Czym jest stan zapalny?
– komentuje lek. med. Krzysztof Kołtowski, specjalista ortopeda traumatolog.
Wyróżniamy pięć symptomów, które mogą świadczyć o wystąpieniu stawu zapalnego. Należą do nich:
Dolegliwości bólowe – odczuwane z powodu lokalnego podrażnienia receptorów odpowiedzialnych za przekazywanie sygnałów bólowych do mózgu,
Obrzęk – powstały w wyniku wydostawania się płynu z naczyń krwionośnych do uszkodzonych tkanek lub jamy stawowej oraz reakcjami immunologicznymi – działaniem leukocytów i limfocytów,
Zaczerwienienie – wywołane rozszerzeniem naczyń krwionośnych,
Wyższa temperatura w miejscu kontuzji – spowodowana jest zwiększonym przepływem krwi w miejscu urazy czy kontuzji,
Zmniejszona ruchomość w obrębie stawu – będąca przyczyną obrzęku i bólu, stanowiąca swego rodzaju „mechanizm obronny” organizmu – odczuwana w obrębie stawu stwarza warunki do jego regeneracji.
Aktywność fizyczna a zdrowie stawów
Regularny wysiłek jest niezbędny dla prawidłowego funkcjonowania naszego organizmu. Wśród korzyści z aktywności fizycznej możemy wyszczególnić m.in.: zmniejszenie ryzyka wystąpienia chorób układu krwionośnego, przyspieszenie przemiany materii, wzmocnienie odporności czy utrzymywanie właściwej wagi ciała. Sport wpływa również na pracę naszych stawów. W jaki sposób?
dodaje lek. med. Krzysztof Kołtowski, specjalista ortopeda traumatolog.
Jak pomóc naszym stawom?
Aby pokonać problemy związane ze stawami należy stosować się do zaleceń lekarza ortopedy. Do najczęstszych sposobów leczenia i profilaktyki zaliczamy:
Stosowanie środków farmakologicznych – dostępne w formie tabletek lub żelu, pomogą zwalczyć dolegliwości bólowe i zmniejszać reakcje zapalne. Pamiętajmy, aby wszelkie leki stosować po konsultacji ze specjalistą.
Właściwa dieta – dobór odpowiednich produktów spożywczych i stosowanie ich w codziennej diecie to duża pomoc dla naszych stawów. Do codziennego jadłospisu warto wprowadzić m.in.: białko (stanowiące podstawowy budulec tkanki chrzęstnej), kwasy omega-3 czy witaminę C. Znajdują się one m.in. w jajach, rybach, orzechach oraz owocach (jagody, borówki, cytryny).
Odpowiednia aktywność fizyczna – problemy ze stawami sprawiają, że bardzo często rezygnujemy z uprawiania sportu. To duży błąd – nie należy bowiem całkowicie porzucać aktywności fizycznej, a przystosować ją do naszych dolegliwości zdrowotnych. O zakres ćwiczeń warto zapytać swojego ortopedę i fizjoterapeutę.
Fizykoterapia – do zabiegów tych zaliczamy: laseroterapię, elektroterapię, krioterapię czy ultradźwięki. Metody te pozwalają na wyeliminowanie dolegliwości bólowych, obrzęków, wysięków i stanów zapalnych. Ich zakres powinien być ściśle ustalony przez ortopedę lub lekarza rehabilitacji.
Kinesiotaping – polega na zastosowaniu specjalnych plastrów, które aplikowane na skórę poprawiają jej napięcie i rozciągniecie, działając jednocześnie na receptory czuciowe na powierzchni skóry. Pomaga zmniejszyć ból i stan zapalny.
Terapia rezonansem magnetycznym MBST – to innowacyjna metoda, która pozwala na szybszą regenerację tkanki kostnej i chrzęstnej, stymulując namnażanie komórek i przyspieszając leczenie mikrouszkodzeń w obrębie stawów. Dodatkowo zwiększa komfort rehabilitacji poprzez działanie przeciwbólowe i przeciwzapalne. Terapia pozwala również na wchłanianie obrzęków. Leczenie trwa 5, 7 lub 9 godzin i daje długofalowy efekt leczenia (min. 4 lata). Metoda jest w pełni bezpieczna i komfortowa dla pacjenta – wystarczy przyjąć zaleconą przez lekarza pozycję leżącą lub siedzącą. Jedna sesja trwa zaledwie 60 minut.
