Dziś, 20 października, obchodzony jest Światowy Dzień Rzucania Palenia - dla wielu palaczy kolejna okazja, aby zerwać z nałogiem.

Reklama

Profesor Witold Zatoński z warszawskiego Centrum Onkologii podkreśla, że 80 procent palaczy próbuje rzucić palenie. Wiele osób kupuje dostępne w aptekach preparaty, które pomagają poradzić sobie z uzależnieniem od papierosów.

Według badań, aby skutecznie rzucić palenie, potrzeba aż ośmiu prób.

Warto więc skorzystać z pomocy specjalistów. Od poniedziałku do piątku w godzinach od 11.00 do 19.00 działa Telefoniczna Poradnia Pomocy Palącym. Numer to 801 108 108.

Z chwilą zgaszenia ostatniego papierosa organizm palacza rozpoczyna proces oczyszczania się. Jednak dopiero po 9 miesiącach od rzucenia palenia wzrośnie wydajność płuc, ustąpi kaszel, duszność i zmęczenie. Po 10-15 latach ryzyko zachorowania na choroby układu krążenia czy raka płuc będzie podobne, jak u osoby, która nigdy nie paliła.