Uczeni z Brigham Young University zaobserwowali, że osoby, które mają kiepską kondycję fizyczną, narażone są na problemy z pamięcią i gorzej wypadają w testach zdolności poznawczych. Wystarczy jednak postawić na regularne uprawianie sportu, a poprawi się stan zdrowia serca i płuc, co przekłada się na lepszą pamięć.
Aby dojść do tych wniosków, uczeni zaprosili do badania prawie 18 tysięcy osób w wieku 45 lat i starszych. Sprawdzono stan ich zdrowia, zdolności poznawcze i określono ewentualne ryzyko udaru mózgu. Następnie, po czterech latach, znowu oceniono ich kondycję fizyczną i psychiczną. Pod uwagę brano czynniki ryzyka chorób serca, czyli palenie papierosów, dieta, aktywność fizyczna, wskaźnik masy ciała, ciśnienie krwi, poziom cholesterolu całkowitego i glukozy na czczo.
Okazało się, że osoby, które mają kiepski stan zdrowia, są również bardziej narażeni na zaburzenia poznawcze. Wyniki badań zostały opublikowane na łamach „Journal of the American Heart Association”.
Zdrowie dziennik.pl na Facebooku: polub i bądź na bieżąco >>>
