Śpiew może pomóc w walce z chrapaniem. Wskazują na to wyniki badań prowadzonych od od kilku lat w Wielkiej Brytanii.
Specjalne ćwiczenia opracowała dyrygent Alise Ojay. Jej zdaniem, nie wystarczy zwykłe nucenie ulubionych piosenek pod prysznicem czy w samochodzie. Ćwiczenia powinny być dobrane bardzo precyzyjnie.
- - tłumaczyła BBC Alise Ojay. Dodała, że o skuteczności metody świadczą eksperymenty z udziałem 120 ludzi przeprowadzone w szpitalu klinicznym w mieście Exeter.
Zdaniem ekspertów, ćwiczenia nie pomogą wszystkim, zwłaszcza, że rodzajów chrapania jest sporo. Ale ci z łagodniejszymi objawami dzięki ćwiczeniom mogą poprawić jakość snu zarówno swojego jak i swych partnerów.
Zdrowie dziennik.pl na Facebooku: polub i bądź na bieżąco >>>
Materiał chroniony prawem autorskim - wszelkie prawa zastrzeżone. Dalsze rozpowszechnianie artykułu za zgodą wydawcy INFOR PL S.A. Kup licencję
Źródło IAR
Powiązane
Zobacz
|