Dziennik Gazeta Prawana logo

Mało śpisz? Twój mózg sam utnie sobie drzemkę

2 maja 2011, 18:10
Ten tekst przeczytasz w 1 minutę
mężczyzna praca
mężczyzna praca/Shutterstock
Często zarywasz noce? Notoryczny brak snu może szybko się na tobie zemścić. Mózg w najlepszym dla siebie (nie ciebie!) momencie po prostu przejdzie w krótkotrwały tryb "offline" - informują amerykańscy naukowcy na łamach "Nature".

Badacze z University of Wisconsin zaobserwowali, że u szczurów, które długo nie spały, dochodzi do epizodu lokalnego snu. Oznacza to, że miejscowo pewne neurony kory mózgowej "wyłączają się", podczas gdy inne pozostają niezmiennie "włączone". Można zaobserwować to podczas badania EEG - analizując zapis urządzenia oraz zachowanie gryzoni, pozostających w stanie czuwania.

Ten prosty mechanizm przeniesiony do świata ludzi byłby dobrym wytłumaczeniem dla zachowań typowych u niewyspanych osób. Spadek możliwości poznawczych, problemy z koncentracją, osłabienie pamięci... może to być sygnał, że mózg nie działa na pełnych obrotach i pewne jego obszary odpoczywają.

To przełomowe odkrycie. Dotychczas sądzono bowiem, że sen oznacza "wyłączenie" neuronów całej kory mózgowej i różni się znacząco od aktywności całej kory podczas czuwania. Okazało się, że możliwy jest stan miejscowego snu niektórych regionów mózgu.

Naukowcy przestrzegają, że epizody "wyłączania" się niektórych neuronów kory mózgowej będą pojawiały się tym częściej, im dłuższy będzie okres braku snu. Tym samym problemy z prawidłowym postrzeganiem rzeczywistości czy dobrą pamięcią będą się nasilały.

Copyright
Materiał chroniony prawem autorskim - wszelkie prawa zastrzeżone. Dalsze rozpowszechnianie artykułu za zgodą wydawcy INFOR PL S.A. Kup licencję
Źródło Media
Zapisz się na newsletter
Świadczenia, emerytury, podatki, zmiany przepisów, newsy gospodarcze... To wszystko i wiele więcej znajdziesz w newsletterze Dziennik Radzi. Chcesz się dowiedzieć, kto może przejść na wcześniejszą emeryturę? A może jakie ulgi można odliczyć od podatku? Kto może otrzymać środki w ramach renty wdowiej? Zapisz się do naszego newslettera i bądź na bieżąco!

Zapisując się na newsletter wyrażasz zgodę na otrzymywanie treści reklam również podmiotów trzecich

Administratorem danych osobowych jest INFOR PL S.A. Dane są przetwarzane w celu wysyłki newslettera. Po więcej informacji kliknij tutaj