Wystarczy jedna filiżanka dziennie, by wydłużyć sobie życie. Grecy piją ją non stop

Zastanawialiście się kiedyś, dlaczego Grecy tak często dożywają setki w świetnej fomrie? Okazuje się, że sekretem seniorów z Hellady jest specjalna dieta oraz pewien prosty napój. To tak zwana "herbata długowieczności", którą robi się z trzech bazowych produktów. Grecy piją ją regularnie, ciasząc się zdrowiem, którego wielu mogłoby im pozazdrościć.

Sposób na długowieczność
Przepis na napar- herbata długowieczności
Przygotowanie herbatki długowieczności

Niebieskie strefy to miejsca, gdzie jest największa liczba stulatków. Mieszkańcy greckiej wyspy Ikariazaliczają się do nich. Wynika to z tego, że nie łapią ich tak często choroby cywilizacyjne m.in. układu krwionośnego czy cukrzyca.

Kawa - zdrowa czy lepiej jej unikać?

Zobacz również

Sposób na długowieczność

Odżywiają się głownie warzywami, owocami, rybami, pieczywem wieloziarnistym i oliwą z oliwek. Zwracają uwagę na to, co piją. Grecy uwielbiają napary, w tym także tzw. "herbatę długowieczności". Ale z czego sie składa ich zdrowy trunek? Trzy greckie zioła są ważnymi składnikami diety mieszkańców Ikarii.

Reklama

Przepis na napar nie jest skomplikowany. Zawiera m.in. przeciwutleniacze, chroniące komórki przed szybkim starzeniem i poprawiające ogólne funkcjonowanie organizmu.

Przepis na napar- herbata długowieczności

Aby go przygotować potrzebujesz:

mniszka lekarskiego,
szałwii
rozmarynu.

Mniszek ma właściwości przeciwzapalne i dobrze wpływa na wątrobę. Pomaga również regulować poziom cukru we krwi. Szałwia zawiera antyoksydanty, które redukują cholesterol. Rozmaryn zmniejsza ryzyko występowania infekcji, ponieważ ma właściwości przeciwbakteryjne oraz przeciwwirusowe.