Zatrzymaj czas! Dieta anti-aging ci pomoże

1 Nie tylko jest sprawdzonym naturalnym antybiotykiem (zapobiega infekcjom i pomaga je leczyć; zwalcza grzybicę), ale również silnie hamuje procesy starzenia się organizmu

2 Badania naukowe potwierdziły, że picie jednego kieliszka czerwonego wina do posiłku jest bardzo zdrowe. Czerwone wino ma właściwości anty-aging, obniża poziom cholesterolu, dodaje energii

3 Jagody, porzeczki, maliny, wiśnie... owoce w intensywnych kolorach obfitują w naturalne barwniki, które są silnymi antyutleniaczami - substancjami zwalczającymi wolne rodniki i hamującymi procesy starzenia się organizmu

4 Obfitują w błonnik, pomagają zrzucić wagę, zapobiegają chorobom serca i obniżają poziom cukru we krwi. Pomagają również dłużej zachować młody wygląd

5 Dodanie nawet niewielkiej garść orzechów do codziennej diecie jest bardzo korzystne dla zdrowia i urody. Orzechy obfitują w kwasy tłuszczowe omega, które poprawiają pracę mózgu. Nazywane są eliksirem młodości

6 Nie żałuj sobie brokułów, szpinaku, kapusty itp. Są bogate w błonnik i wiele składników odżywczych

7 Mają udowodnione działanie spowalniające procesy starzenia się. Obfitują w błonnik. Sprzyjają wzrostowi pożytecznych bakterii. Obniżają poziom cholesterolu we krwi

8 Stosowane zewnętrznie jako maseczka lub składnik kremów silnie nawilża skórę i wygładza zmarszczki. Także jako składnik diety działa odmładzająco

9 Rzepa, brukselka, brokuły mają sprawdzone działanie anti-aging. Dzięki dużej zawartości antyoksydantów chronią skórę przed szkodliwym działaniem wolnych rodników

10 Kobiety w Azji od wieków cenią odmładzające właściwości imbiru. Imbir działa również przeciwzapalnie, łagodzi objawy artretyzmu. Zwalcza również nudności i ból brzucha

11 Jest bogaty w antyoksydanty. Sprzyja zdrowiu serca i prawidłowej pracy mózgu. Hamuje procesy starzenia się organizmu

12 Odmładzające właściwości zielonej herbaty znane są od lat (wychwalają je m.in. Japończycy - wielcy miłośnicy tego napoju). To zasługa przede wszystkim dużej zawartości przeciwutleniaczy

13 Badania dowodzą, że działa odmładzająco. Pomaga również zachować serce w dobrej kondycji

14 Ich siłą jest działający odmładzająco likopen. Ten naturalny barwnik słynie również z antynowotworowych właściwości oraz z korzystnego działania na serce

15 ...i inne warzywa oraz owoce w kolorze pomarańczowym zawierają beta-karoten - bezcenny dla zdrowych oczu. Obfitują w silne antyutleniacze