Regularny sport odmładza i to bardzo - wynika z najnowszych badań amerykańskich instruktorów fitness. Testy przeprowadzono podczas Narodowych Zawodów Seniorów w Minnesocie.
Seniorzy robią wrażenie: na bieżni pokazują niezły sprint, na siłowni podnoszą ciężary, a na basenie pływają i kraulem i grzbietem i stylem motylkowym. Elektroniczne testy sprawności wykazują, że ich ciała są znacznie młodsze, niż wskazywałaby data urodzenia.
- - mówi BBC amerykańska seniorka. Regularny sport może odmłodzić człowieka średnio o 25 lat, dodają instruktorzy fitness.
Zobacz również
A jeśli komuś jeszcze brakuje motywacji, może wziąć przykład ze stuletniej Mary, która po pływackich zawodach w stylu grzbietowym, z laską w ręku stanęła na podium.
Zdrowie dziennik.pl na Facebooku: polub i bądź na bieżąco >>>
Materiał chroniony prawem autorskim - wszelkie prawa zastrzeżone. Dalsze rozpowszechnianie artykułu za zgodą wydawcy INFOR PL S.A. Kup licencję
Źródło IAR
Powiązane