Można oszukać czas i spowolnić proces starzenia się mózgu. Amerykańscy naukowcy odkryli dobroczynne działanie substancji znajdujących się w ziarnie kakaowym. I dają konkretne zalecenia.
Jeśli chcesz mieć dobrą pamięć do późnej starości, codziennie przed snem wypijaj szklankę kakao – zachęcają naukowcy z Columbia University Medical Centre na łamach „Nature Neuroscience”. W trwającym trzy miesiące badaniu z udziałem zdrowych osób w wieku od 50 do 69 lat dowiedli dobroczynne działanie kakao na mózg.
Kluczowym składnikiem ziaren kakaowych okazują się flawonole, które aktywizują rejony mózgu odpowiedzialne za zachowanie pamięci, między innymi zwiększając przepływ krwi do tego obszaru. Terapeutyczna jest jednak duża dawka flawonoli – ok. 900 mg na dzień. Niestety, nie zapewni jej zwykła czekolada. Stąd zalecenia badaczy, by pić kakao z wysoką zawartością flawonoli.
Zdrowie dziennik.pl na Facebooku: polub i bądź na bieżąco >>>
Materiał chroniony prawem autorskim - wszelkie prawa zastrzeżone. Dalsze rozpowszechnianie artykułu za zgodą wydawcy INFOR PL S.A. Kup licencję
Źródło dailymail.co.uk
Powiązane
Zobacz
|