Trzeba zrobić trzy rzeczy. Przede wszystkim należy regularnie uprawiać sport. Poza tym niezbędna jest ścisła wegetariańska dieta oraz medytacja. Takie zasady wprowadziło dziesięciu z badanych 35 mężczyzn cierpiących na raka prostaty. Naukowcy zauważyli, że wydłużyły się u nich struktury komórkowe zwane telomerami.

Reklama

Publikację na ten temat i wyniki badań zamieszcza prestiżowy tygodnik medyczny "The Lancet".

To właśnie proces skracania się telomerów wywołuje starzenie się komórek - powiedział amerykańskiemu radiu NPR autor badań dr Dean Ornish. Jak dodał, proces skracania jest przyspieszany na przykład przez palenie, stres czy brak ćwiczeń fizycznych.

Natomiast u tych badanych, którzy ćwiczyli, pościli i medytowali, komórki odmłodniały - oznajmił dr Ornish.

Niezależni badacze podkreślają jednak, że z tych badań nie należy wyciągać pochopnych wniosków i że powodów starzenia jest więcej niż tylko coraz krótsze telomery.