Nie możesz zasnąć? To ci pomoże!
6 maja 2014, 23:39
Liczysz owce po raz enty i nadal nie możesz zasnąć? Zanim sięgniesz po leki nasenne, wypróbuj inne sprawdzone, niefarmakologiczne sposoby.
1/8Najlepiej byłoby, gdybyś miał stałe godziny snu. Dzięki temu twój zegar biologiczny będzie działał bez zarzutu i sen sam będzie przychodził o konkretnej porze
Shutterstock
2/8Drzemka
Shutterstock
3/8Sen
Shutterstock
4/8
Shutterstock
5/8Kobieta śpi
Shutterstock
6/8Mężczyzna śpi
Shutterstock
7/8Pobudka
Shutterstock
8/8Kobieta leży na łóżku
Shutterstock
Powiązane
Materiał chroniony prawem autorskim - wszelkie prawa zastrzeżone. Dalsze rozpowszechnianie artykułu za zgodą wydawcy INFOR PL S.A. Kup licencję
Źródło Media