Reklama
Reklama
Warszawa
Reklama

Nie możesz zasnąć? To ci pomoże!

6 maja 2014, 23:39
Najlepiej byłoby, gdybyś miał stałe godziny snu. Dzięki temu twój zegar biologiczny będzie działał bez zarzutu i sen sam będzie przychodził o konkretnej porze
Najlepiej byłoby, gdybyś miał stałe godziny snu. Dzięki temu twój zegar biologiczny będzie działał bez zarzutu i sen sam będzie przychodził o konkretnej porze / Shutterstock
Liczysz owce po raz enty i nadal nie możesz zasnąć? Zanim sięgniesz po leki nasenne, wypróbuj inne sprawdzone, niefarmakologiczne sposoby.
Reklama
Reklama
Tematy:
sen spać senność bezsenność problemy ze snem

Powiązane

Reklama

Komentarze(2)

Uwaga, Twój komentarz może pojawić się z opóźnieniem do 10 minut. Zanim dodasz komentarz -zapoznaj się z zasadami komentowania artykułów.
  • raza
    2014-06-02 09:47:06
    starałam się stosować do tych wskazówek ale niestety sen dalej nie przychodził. zmęczenie narastało aż w końcu zdecydowałam się wziąć destresan noc. bezpieczny, ziołowy lek, który w końcu mnie uspokoił i pozwala zasypiać bez problemu.nareszcie :)
    0
  • kaśka
    2014-06-06 16:23:35
    raza wiem o czym piszesz...też tak mam cały czas, może te tabletki to jakies rozwiązanie...chociaz trochę się obawiam, ale poczytałam, ze są bezpieczne i całkowicie ziołowe, hmmm może spróbuję
    0
Reklama

Zobacz więcej

Reklama