Notorycznie senny? To nie musi być wina pogody, lecz braku...

22 marca 2013, 22:21

Czujesz się osłabiony i najchętniej zapadłbyś w zimowy (tak, tak!) sen? Oczywiście, to może być wina pogody, która nas nie rozpieszcza. Ale może w ten sposób organizm alarmuje cię, że brakuje mu cennego składnika...

1/14To mogą być objawy niedoboru potasu. Przyjrzyj się uważnie swojej diecie i sprawdź, czy znajdują się w niej produkty obfitujące w potas

Shutterstock

2/14kobieta zmęczona w pracy

Shutterstock

3/14serce zawał

Shutterstock

4/14morele

Shutterstock

5/14migdały

Shutterstock

6/14brukselka warzywa dieta posiłek

Shutterstock

7/14brokuły

Shutterstock

8/14buraki buraczki

Shutterstock

9/14szpinak

Shutterstock

10/14kiwi

Shutterstock

11/14pomidory

Shutterstock

12/14ziemniaki

Shutterstock

13/14

Shutterstock

14/14Awokado to bomba potasu, który obniża ciśnienie krwi i przy tym redukuje poziom stresu. Obfituje również w nienasycone kwasy tłuszczowe, które stoją na straży prawidłowego funkcjonowania układu nerwowego.

Shutterstock

Powiązane