Zdrowie - Profilaktyka

Najnowsze badania pokazują, że witamina D wzmacnia układ immunologiczny, poprawiając naturalną odporność naszego organizmu.

Zdrowy organizm broni się przed zakażeniem, uruchamiając mechanizmy obronne, w których kluczową rolę odgrywają wyspecjalizowane komórki układu immunologicznego zwane limfocytami.

Katar, kaszel, ból gardła, uczucie rozbicia, czasami gorączka. Jeżeli zlekceważymy te objawy zwykłego przeziębienia, narażamy się na poważniejszą chorobę. Trzeba pamiętać o zbilansowanej diecie - z dużą ilością warzyw, owoców i soków.

Czyhają na nas wszędzie. W toalecie, w autobusie, sklepie, pracy... Wirusy i bakterie upodobały sobie nasze ręce i tylko czekają, aby nas zainfekować. Ale nie jesteśmy bezsilni! Najważniejsze to porządnie myć ręce i nauczyć tego nasze pociechy. W dzisiejszym - Światowym Dniu Mycia Rąk - specjaliści zwracają na to szczególną uwagę. I podkreślają, że mycie rąk lepiej może nas ochronić przed infekcjami niż regularne spożywanie witamin! Oto najtańszy sposób na dbanie o zdrowie i ratowanie życia!

Polacy chcą brać antybiotyki nawet przy zwykłej grypie; w rezultacie lawinowo przybywa bakterii odpornych na leki, alarmuje "Rzeczpospolita". Czym to grozi?

Mają pomagać, zamiast tego szkodzą. Mamiast leczyć, mogą wpędzić w chorobę. Zażywane przez nas lekarstwa nierzadko przynoszą skutek odwrotny do oczekiwanego. Dlaczego? Nie potrafimy właściwie ich stosować. Dawki są zmieniane i pomijane a co trzeci pacjent zażywa lek niezgodnie z jego zastosowaniem. Lekarze alarmują: skutki moga być opłakane!

Dwukrotnie częściej chodzą do stomatologa niż do ginekologa; a badania robią często dopiero pod wpływem wiadomości o chorobie znajomej osoby. Nie badają się, twierdząc: "Co ma być, to będzie". Potem jest już za późno. Oto, jak wstyd i niewiedza kosztują Polki życie.

Ministerstwo Zdrowia chce za wszelką cenę dopisać do kodeksowych obowiązków pracodawców wysyłanie zatrudnianych przez nich kobiet na mammografię i cytologię. Tyle że to niezgodne z konstytucją.

Muzyka to doskonały środek uzupełniający i wspomagający klasyczne terapie medyczne. Odpowiednio dobrane dźwięki obniżają bowiem ciśnienie krwi, zwalniają lub przyspieszają pracę serca, oddychanie i wydzielanie hormonów, uspokajają pacjenta, a także odwracają jego uwagę od bólu i nieprzyjemnych doznań związanych z pobytem w szpitalu.

Wielu z nas kojarzy zdrowy stan uzębienia z białymi, "równymi" zębami i świeżym oddechem. Może się wydawać, że wystarczy wyleczyć zęby, by móc cieszyć się pięknym uśmiechem. Z pewnością właściwe leczenie jest elementem najważniejszym, jednak droga do mocnych, zdrowych zębów jest bardziej skomplikowana.