Obrzęki i żylaki – jak sobie z nimi radzić?
Okres wiosenno-letni to najkorzystniejsza pora roku dla pierwszego trymestru ciąży – słońce pozytywnie wpływa na samopoczucie, a także dostarcza odpowiednią dawkę tak ważnej dla organizmu przyszłej mamy witaminy D. W tym okresie jest również duży wybór świeżych warzyw i owoców, stanowiących ważny składnik diety ciężarnych. Jednak wysokie temperatury i nadmierna ilość słońca są tym bardziej uciążliwe, im bardziej zaawansowana jest ciąża. - mówi dr Ewa Niedbała-Wykowska, ginekolog położnik z Kliniki INVICTA w Warszawie.
Ciąża sprzyja również powstawaniu żylaków, usytuowanych przede wszystkim wzdłuż dolnych kończyn. Pod wpływem upałów stają się one większe i bardziej widoczne, towarzyszyć temu może ból i drętwienie łydek. - – dodaje dr Niedbała-Wykowska.
Ogranicz kąpiele słoneczne
Charakterystycznymi dolegliwościami w upalne dni są również gwałtowne zmiany ciśnienia (skoki lub spadki), duszności czy zasłabnięcia. - przekonuje specjalista.
Inne nieprzyjemne dolegliwości
Latem – ze względu na wysokie temperatury – zdecydowanie szybciej psują się artykuły spożywcze. Łatwiej wtedy o zatrucie, wskutek którego może wystąpić silne odwodnienie. - – mówi ginekolog. Częstym problemem ciężarnych są również intensywne poty, towarzyszące utrzymującym się wysokim temperaturom. Ukojenie przynieść mogą chłodne prysznice, stosowanie chusteczek nawilżających, a w przypadku potliwości stóp i dłoni sprawdzonym sposobem jest pudrowanie kończyn talkiem ochronnym.
Wakacje z brzuchem
Wiele kobiet ciężarnych obawia się wyjazdów na wakacje. -– podsumowuje ekspert INVICTA.
