Czy polskie dzieci otrzymują właściwą ilość witamin?

Marka Vibovit postanowiła to sprawdzić i zleciła badanie wśród rodziców. Okazuje się, że trzy czwarte z badanych rodziców uważa, że zbilansowana dieta to najważniejszy czynnik wpływający na zdrowie dziecka. Zaraz za nią jest regularny sen, który wskazuje siedem na dziesięć osób i aktywność fizyczna wskazywana przez 57 proc. badanych. Nawet w sezonie letnim, kiedy witamin w naturalnej postaci mamy pod dostatkiem, warto pamiętać o suplementacji, aby mieć całkowitą pewność, że dostarczamy dziecku wszystkiego, czego potrzebuje do prawidłowego funkcjonowania i wzrostu. Niestety, jedynie 30 proc. osób traktuje suplementację witaminami i minerałami jako jeden z kluczowych aspektów prawidłowej diety.

W okresie szybkiego rozwoju organizm dziecka potrzebuje odpowiedniego „paliwa”. Nie każdy rodzic zdaje sobie sprawę z tego, jak kluczowa jest kwestia doboru odpowiedniego menu, bogatego w składniki odżywcze i witaminy oraz jak ogromny ma to wpływ na jego harmonijny rozwój. Podstawowe zasady to: kilka porcji warzyw i owoców dziennie, spożywanie pełnoziarnistych produktów zbożowych, szklanka chudego mleka i włączenie do diety nienasyconych kwasów tłuszczowych. Aby mieć pewność, że w organizmie naszego dziecka nie zabraknie wszystkich niezbędnych składników, warto zadbać o odpowiednią suplementację.