Polskie SUPERFOODS, czyli dlaczego warto sięgać po rodzime warzywa i owoce

25 lipca 2019, 19:17

Superfoods to kategoria produktów o wyjątkowych właściwościach. Wśród nich na szczególną uwagę zasługują lokalne sezonowe warzywa i owoce. Super żywność naturalnego pochodzenia zawiera cenne dla organizmu składniki oraz posiada niezwykłe wartości odżywcze.

1/8O tym, jakie bogactwo kryje się w rodzimych produktach opowie ekspert kampanii „Pora na pomidora, czyli jak tu nie kochać polskich warzyw i owoców” – Magdalena Jarzynka-Jendrzejewska, dietetyk i specjalista ds. żywienia

Shutterstock

2/8Czosnek

Shutterstock

3/8natka pietruszki

Shutterstock

4/8Krojenie dyni

Shutterstock

5/8jarmuż

Shutterstock

6/8Aronia

Shutterstock

7/8Sok owocowy

Shutterstock

8/8Jagody i borówki są bogatym źródłem antyoksydantów, które usprawniają pracę mózgu i łagodzą objawy stresu. Duża zawartość witaminy C chroni organizm przed negatywnym wpływem poddenerwowania (stres powoduje nadmierne wydalanie witaminy C z organizmu). Natomiast błonnik reguluje poziom cukru we krwi (wahania tego poziomu mogą być czynnikiem stresogennym).

Shutterstock

Powiązane