Ananas chroni przed rakiem, wzmacnia kości... ZALETY
Ananasa można jeść na surowo, jako dodatek do deseru albo składnik sałatki warzywnej. Warto wybierać owoc dojrzały, tzn. taki, którego skórka jest lekko złota i delikatnie ugina się pod naciskiem palca - jest nie tylko bardzo smaczny, lecz także zdrowy.
15/19 Obfituje w tryptofan - aminokwas biorący udział w produkcji serotoniny, czyli hormonu szczęścia. Poza tym prawidłowemu funkcjonowaniu układu nerwowego sprzyjają witaminy z grupy B
Shutterstock
poprzednia
Powiązane
Reklama
Reklama
Reklama
Zobacz
Popularne
Zobacz również
Najnowsze