Przejadłeś się? Oto ratunek

20 grudnia 2011, 17:35

To zrozumiałe, że widząc pyszne niecodzienne potrawy, chcesz ich spróbować. Ale nie oznacza to, że masz się niemi opychać i wstawać od stołu z rozpiętymi guzikami oraz poluzowanym paskiem w pasie. Niestety, nie udało ci się pokonać łakomstwa? Cóż... trzeba się ratować. Oto sprawdzone sposoby na walkę z przejedzeniem.

1/7W święta jemy dużo więcej niż na co dzień i to tuczących, ciężkostrawnych potraw

Shutterstock

2/7Sięgnij po zioła pobudzające trawienie i zwalczające niestrawność. Zaparz miętę pieprzową, dziurawiec albo szałwię. Napar przygotowuje się z dwóch łyżeczek ziół zalanych szklanką wrzątku i parzy ok. 20 minut pod przykryciem

Shutterstock

3/7Skorzystaj z dobroczynnego działania kuchennych przypraw. Majeranek, zmielony kminek lub koper włoski pobudzają wydzielanie soków trawiennych i zwalczają nudności oraz wzdęcia. Weź łyżeczkę ziół i popij je szklanką ciepłej przygotowanej wody.

Shutterstock

4/7Wypij mały (!) kieliszek alkoholu. Lampka czerwonego wytrawnego wina lub kieliszek wódki (czystej z pieprzem lub żołądkowej) poprawi krążenie w jelitach, co usprawni trawienie.

Shutterstock

5/7Około godzinę po posiłku zjedz kleik z siemienia lnianego. Łyżkę zmielonych nasion lnu zalej szklanką wrzątku i odstaw na kilkanaście minut. Kleik usprawnia pracę jelit oraz łagodzi zgagę.

Shutterstock

6/7Wypij filiżankę herbaty z dzikiej róży lub rumiankowej. Ciepły aromatyczny napój podziała rozkurczowo na żołądek. Na przejedzenie dobrze zadziała także czerwona herbata, która przyspiesza przemianę materii. Albo mocna czarna herbata z łyżeczką świeżo startego imbiru.

Shutterstock

7/7Idź na spacer. Ruch jest najlepszym sposobem na poprawę przemiany materii. W dotlenionym organizmie szybciej krąży krew, co dobrze wpływa również na pracę jelit.

Shutterstock

Powiązane