Reklama

diety

6 filiżanek to za dużo! Nadmiar kawy źle wpływa na mózg, grozi udarem

24 lipca 2021, 10:47
6 filiżanek to za dużo! Nadmiar kawy źle wpływa na mózg, grozi udarem
Zbyt wysoka konsumpcja kawy wiąże się z mniejszą objętością mózgu, większym ryzykiem demencji i udaru. Podstawa to umiar - mówią naukowcy - a 6 filiżanek dziennie to zdecydowanie zbyt dużo.

Ponad połowa dorosłych mieszkańców Unii Europejskiej ma nadwagę

22 lipca 2021, 13:43
53 proc. dorosłych mieszkańców Unii Europejskiej miało w 2019 roku nadwagę - wynika z danych opublikowanych przez Europejski Urząd Statystyczny (Eurostat). 17 proc. Europejczyków zmagało się z otyłością.

Co zmienić w diecie, by osłabić ataki migreny? ZALECENIA

10 lipca 2021, 22:57
Zmiana diety polegająca na obniżonym spożyciu niektórych kwasów tłuszczowych przyczynia się do zmniejszenia bólów głowy u pacjentów w okresie 16 tygodni - czytamy na łamach najnowszego „BMJ”

Jak oduczyć się jeść słodycze? Dietetyk radzi

8 lipca 2021, 17:13
Choć batoniki czy cukierki nie wyglądają groźnie, jedzone w nadmiarze mogą wyrządzić wiele szkód w naszym organizmie. Niestety jednak cukier uzależnia tak jak alkohol czy narkotyki, w związku z tym – w wielu przypadkach – na jednej kostce czekolady się nie kończy.

Chłodniki doskonałe na upały. Wartości odżywcze zup na zimno

6 lipca 2021, 22:22
Chłodniki to pyszne, lekkie i łatwe do przygotowania zupy. Są niezwykle zdrowe, ponieważ przyrządza się je z surowych warzyw i owoców. Zawarte w nich witaminy i minerały wzmacniają odporność i regenerują organizm. Mają także korzystny wpływ na urodę.
Reklama

Dieta niskokaloryczna zmienia mikrobiom jelitowy

5 lipca 2021, 19:27
Stosowanie bardzo niskokalorycznej diety zmienia kompozycję mikrobiomu jelitowego i wpływa na wchłanianie substancji odżywczych - informują naukowcy ze szpitala klinicznego Charité w Berlinie i Uniwersytetu Kalifornijskiego w San Francisco.

Efekt pandemii - dzieci ważą coraz więcej. Turnusy leczenia otyłości

22 czerwca 2021, 18:43
Podczas pandemii COVID-19 zwiększyła się średnia masa ciała Polaków, a na nadwagę cierpi co piąte dziecko.

Jak jeść na wakacjach, aby nie przytyć? Dietetyk radzi

18 czerwca 2021, 19:04
Wakacje to często czas rozpusty. Słodycze, dania smażone i wyjścia do restauracji to codzienność. Jak jeść na wakacjach, aby nie przytyć?

Naprawdę dużo łatwiej odchudzać się latem? Dietetyk komentuje

17 czerwca 2021, 18:32
Większość osób myśląc o „sezonie bikini” przechodzi na dietę jeszcze zimą. Tak, by mieć czas na redukcję zbędnej tkanki tłuszczowej. Mądre odchudzanie rozłożone w czasie uchroni nas przed efektem jojo. Jednak jak się okazuje, łatwiej jest odchudzać się w sezonie wiosenno-letnim. Dlaczego?

Jeden wegański posiłek dziennie zmniejsza ryzyko zawału?

15 czerwca 2021, 19:03
Najnowsze badania naukowe mówią o tym, że zjedzenie jednego posiłku wegańskiego zdecydowanie zmniejsza ryzyko chorób sercowo-naczyniowych.
Reklama

Dieta oczyszczająca – modna, ale czy skuteczna?

11 czerwca 2021, 22:20
Diety oczyszczające od wielu lat cieszą się ogromną popularnością. Jednak czy ich stosowanie jest dobre dla naszego zdrowia?

80 proc. Polaków z otyłością nie uważa jej za chorobę, a za defekt kosmetyczny

10 czerwca 2021, 22:42
Aż 80 proc. Polaków z otyłością nie uważa jej za poważną chorobę, ale za defekt kosmetyczny – mówili eksperci podczas konferencji online, na której zainaugurowano drugą edycję kampanii edukacyjnej „Porozmawiajmy szczerze o otyłości”.

Zielona herbata może chronić przed COVID-19

9 czerwca 2021, 19:05
Z pomocą opartego na sztucznej inteligencji programu brytyjsko-indyjski zespół specjalistów odkrył w zielonej herbacie substancję, która na różne sposoby może zaburzać działanie SARS-CoV-2. Wyniki trzeba teraz potwierdzić w badaniach przedklinicznych i klinicznych.

Niejedzący mięsa są mniej narażeni na ciężki przebieg COVID-19

8 czerwca 2021, 22:14
Osoby niejedzące mięsa i peskatarianie lżej przechodzą zakażęnie Covid-19. Dlatego te diety mogą być traktowane jako forma ochrony przed ciężką postacią Covid-19 - wynika z przeprowadzonych w sześciu krajach badań.

W pandemii jemy więcej słodyczy. Zyskaliśmy "koronakilogramy"

7 czerwca 2021, 17:21
Holendrzy wydają coraz więcej pieniędzy na słodycze, ale jednocześnie mniej na gumy do żucia - wynika z badań banku ABN Amro. Powodem zmian w wyborach konsumenckich jest pandemia Covid-19.

Budujesz masę mięśniową? Jedz owady!

1 czerwca 2021, 18:04
Naukowcy z Uniwersyteckiego Centrum Medycznego (UMC+) w Maastricht opublikowali wyniki badań, z których wynika, że jedzenie owadów tak samo sprzyja wzrostowi mięśni jak spożywanie zwierzęcego białka.

20 najzdrowszych warzyw świata. Co jest na szczycie listy?

31 maja 2021, 11:39
Naukowcy z Amerykańskiego Centrum Kontroli Chorób i Prewencji opublikowali listę 20 najzdrowszych warzyw na świecie. W klasyfikacji wzięto pod uwagę zawartość 17 witamin i składników mineralnych, które WHO uważa za najważniejsze dla zachowania zdrowia.

7 produktów, których właściwości wspomagają walkę z rakiem

31 maja 2021, 11:25
Owoce natury mają prawdziwą noc. By być zdrowym, warto czerpać z jej darów. Wiele z substancji ma właściwości antyoksydacyjne, czyli przeciwstarzeniowe, a także hamuje rozwój komórek rakowych.

W jakich przedmiotach codziennego użytku znajdują się szkodliwe substancje?

31 maja 2021, 11:14
Badania naukowe dowodzą, że związki chemiczne, zawarte w przedmiotach codziennego użytku, mogą mieć toksyczny wpływ na nasz organizm.

Jedzenie roślinnych kolacji może zmniejszyć ryzyko chorób serca

28 maja 2021, 18:44
Eksperci z Harbin Medical University przebadali dane prawie 28 tys. dorosłych. Przeanalizowali je pod kątem diety i dostarczanych organizmowi składników. Wnioski pokazały ciekawe związki między białkiem, węglowodanami i tłuszczami a porami ich przyjmowania.
Reklama