Coraz więcej korzyści z diety roślinnej zostaje potwierdzonych naukowo. Nowe badania pokazują, że wegańskie menu podkręca metabolizm.
Z codziennego żywienia warto wyeliminować produkty mięsne oraz mleczne. Udowodniono, że spożywanie produktów roślinnych powoduje blisko 19 proc. wzrostu poposiłkowego spalania kalorii. Badania przeprowadzono na osobach z nadwagą. Próba trwała 16 tygodni, przy czym jedna grupa uczestników przeszła na niskotłuszczową dietę roślinną, a pozostali nie wprowadzali żadnych zmian. Nikt z badanych nie zmienił swojej codziennej rutyny ani leków, o ile nie zalecił tego lekarz. Pamiętaj, by ważne decyzje odnośnie żywienia skonsultować ze specjalistą.
Materiał chroniony prawem autorskim - wszelkie prawa zastrzeżone. Dalsze rozpowszechnianie artykułu za zgodą wydawcy INFOR PL S.A. Kup licencję
Źródło x-news