Reklama
Reklama
Warszawa
Reklama

Nie wpadnij w te pułapki, jeśli cierpisz na BEZSENNOŚĆ

14 stycznia 2016, 22:55
Badania wykazały, że powinniśmy codziennie spać około 7 godzin, minimum 6. Szacuje się, że tylko 5 proc. ludzi jest w stanie normalnie funkcjonować, jeśli codziennie śpi tylko 5 godzin
Badania wykazały, że powinniśmy codziennie spać około 7 godzin, minimum 6. Szacuje się, że tylko 5 proc. ludzi jest w stanie normalnie funkcjonować, jeśli codziennie śpi tylko 5 godzin / Shutterstock
Problemy z zaśnięciem, nagłe pobudki w środku nocy i przewracanie się w łóżku z boku na bok o świecie powodują nie tylko zmęczenie w ciągu dnia, ale i silny stres. Dlatego warto wiedzieć, jak pokonać bezsenność.
Reklama
Reklama
Tematy:
odpoczynek sen zmęczenie ułatwić zasypianie ilość snu drzemka spać bezsenność problemy ze snem

Powiązane

Reklama

Komentarze(2)

Uwaga, Twój komentarz może pojawić się z opóźnieniem do 10 minut. Zanim dodasz komentarz -zapoznaj się z zasadami komentowania artykułów.
  • DANKA
    2015-10-28 08:15:12
    oto numery telefonow zlosliwcow ktore natarczywie dzwonia o godz 1 -2 w nocy :17734584405 ,17735958166 ,13122081208 ,13128970713 .cZY DOBRZE SIEN BAWIA ? A MOZE MAJA INNE zADANIE ?
    0
  • lija
    2015-10-28 11:09:21
    u was ,w tej artystycznej elicie nie ma nienawiści,tylko dlaczego osoby/aktorzy / myślący inaczej niż wy zniknęły z telewizji,dlaczego przemilczacie sukcesy innych za granicą? wstyd dla pani kazdy kto myśli inaczej jest niedouczony? nie przyszło pani do głowy że to pani się myli?niech pani raz posłucha TVN obiektywnie,tam dopiero jest nienawiść...do każdego kto myśli inaczej
    1
Reklama

Zobacz więcej

Reklama