Zaskoczymy cię! Tyle zdrowia zapewnia UPRAWIANIE SEKSU

1 Takie wnioski płyną m.in. z badania przeprowadzonego w Royal Edinburgh Hospital w Szkocji. Naukowcy odgadywali wiek osób, które stały po drugiej stronie weneckiego lustra. Okazało się, ze osoby, które często (średnio cztery razy w tygodniu) uprawiały seks, były oceniane jako 7-12 lat młodsze niż są w rzeczywistości. Dlaczego? Bo emanował od nich młodzieńczy blask. To zasługa m.in. hormonów uwalnianych w wyniku seksu: estrogenów i testosteronu

2 Tak, tak, seks liczy się jak trening. Potwierdzają to badania opublikowane w 2010 roku w "American Journal of Cardiology", które dowiodły, że aktywność seksualna może być porównywana do umiarkowanego treningu na bieżni. Sprawia, że mamy lepszą kondycję fizyczną i pozwala spalić od 85 do 250 kcal, w zależności od długości i intensywności łóżkowych igraszek. Poza tym seks pomaga wyrzeźbić mięśnie pupy, ud i pleców

3 Ci, którzy uprawiają seks co najmniej raz na dwa tygodnie, lepiej znoszą sytuacje stresowe i lepiej wypadają np. podczas publicznych wystąpień. Tak wynika z badań przeprowadzonych przez naukowców z University of the West of Scotland. Okazuje się, że wydzielane podczas seksu hormony - oksytocyna i endorfiny - poprawiają samopoczucie oraz aktywują ośrodek przyjemności w mózgu, który pomaga się nam relaksować i zapobiega odczuwaniu lęku i depresji. Co ważne, więcej tych hormonów uwalnianych jest w trakcie orgazmu

4 Po orgazmie łatwiej zapaść w głęboki, spokojny sen. To efekt działania endorfin, które zwalczają stres i oprężają. Cindy M. Meston, dyrektor Sexual Psychophysiology Laboratory na University of Texas w Austin, wyjaśnia, że działanie endorfin wspiera jeszcze prolaktyna, która fizjologicznie ma wyższy poziom podczas snu

5 Choć brzmi to nieco nieprawdopodobnie, rzeczywiście w niektórych przypadkach udane życie seksualne pomaga zwalczyć trądzik. To schorzenie skóry bywa wynikiem zaburzeń hormonalnych, zwłaszcza hormonów płciowych: estrogenów, progesteronu i androgenów (w tym testosteronu). Seks równoważy poziom hormonów, dzięki czemu może poprawić się kondycja skóry. Poza tym uprawianie miłości pobudza krążenie krwi i usprawnia dostarczanie tlenu do skóry, co sprawia, że zyskuje ona zdrowy blask

6 Badanie przeprowadzone w Pensylwanii wykazało, że studenci, którzy uprawiali seks 1-2 razy w tygodniu, mieli wyższy poziom immunoglobuliny A (IgA) w organizmie, a właśnie ten czynnik zapobiega rozwojom infekcji. Już wcześniejsze badania wykazały, że jest związek między tym, jak silny mamy układ odpornościowy i jak często uprawiamy seks

7 Osoby, które cierpią na migrenę, zanim wezmą lek przeciwbólowy, powinny wypróbować... orgazm. Uwalniane podczas orgazmu hormony pomagają łagodzić ból. Jak wynika z badań naukowców z Headache Clinic na Southern Illinois University, co druga kobieta, która miała migrenę, po orgazmie odczuwała ulgę w bólu. To zasługa endorfin, które w działaniu przypominają morfinę

8 Uprawianie seksu podczas okresu, może pomóc załagodzić bolesne skurcze oraz skrócić czas krwawienia. Tak wynika z badań naukowców z Yale University School of Medicine, który przekonują także, że seks podczas miesiączki zmniejsza ryzyko endometriozy

9 Nawet około 30 proc. kobiet w pewnym okresie swego życia ma problem z nietrzymaniem moczu. Aby temu zapobiec, warto ćwiczyć mięśnie dna miednicy. Doskonałym treningiem jest seks, zwłaszcza uprawiany regularnie

10 Jak wynika z badań opublikowanych w "Journal of American Medical Association", mężczyźni, którzy często (co najmniej 21 razy w miesiącu) mają wytrysk, rzadziej chorują na raka prostaty. Badania W badaniach brano pod uwagę nie tylko częstotliwość uprawiania seksu, ale i masturbacji