Zdrowa opalenizna. Plan działania last minute

1 Ładnie opalona skóra sprawia, że wyglądamy na wypoczętych. Jeśli jednak przesadzimy z opalaniem, optycznie dodajemy sobie lat. Należy pamiętać, że każde oparzenie słoneczne skóry (objawiające się m.in. silnym zaczerwienieniem) zwiększa ryzyko rozwoju raka skóry przyszłości

2 Wbrew powszechnej opinii, to jeden z najzdrowszych sposobów nadania skórze ładnego brązowego odcienia. Samoopalacze mogą z powodzeniem stosować także kobiety w ciąży. Kosmetyk możesz nakładać w domu sama (wcześniej zrób peeling, dobrze nawilż skórę i stosuj się do zaleceń producenta produktu) lub w gabinecie kosmetycznym. Dużą popularnością cieszy się tzw. opalanie natryskowe

3 Latem nie żałuj sobie kosmetyków brązujących do twarzy. Umiejętnie położony puder czy róż w brązowym odcieniu, sprawiają, że buzia wygląda, jakby była muśnięta słońcem. Podkreślaj miejsca, które słońce najszybciej opala, a więc czoło (muśnij jego boki), kości policzkowe i nos

4 Znajdziesz go w marchewce, pomidorach, czerwonej papryce, bananach i dyni. Wprowadź produkty bogate w beta-karoten do codziennego menu, a twoja skóra wyraźnie stanie się "opalona". Możesz też przygotowywać domowe maseczki na twarz z wykorzystaniem marchewki - zadziałają jak samoopalacz

5 Możesz sięgnąć po specjalne suplementy diety, które nadają skórze brązowy odcień. Ich głównym składnikiem najczęściej jest beta-karoten. Zażywaj tylko dozwolona liczbę tabletek, bo przedawkowanie beta-karotenu szkodzi m.in. wątrobie