Brytyjscy naukowcy z Mental Health Research UK (MHRUK) sprawdzili, w jakiej kondycji psychicznej są dorośli. Do badania zaprosili 2000 osób. Zaobserwowali, że 30 proc. z nich w ciągu dnia nie widzi światła słonecznego. Wstają bowiem przed wschodem słońca i wtedy jadą do pracy, a wracają do domu już po zachodzie słońca. Niestety, taki tryb życia grozi depresją sezonową - ostrzegają autorzy badania.

Reklama

Dlatego psychiatrzy przekonują, że pracodawcy powinni zadbać o komfort psychiczny swoich pracowników. W biurach powinny być okna, które zapewnią w pomieszczeniach jak najwięcej naturalnego światła. Dobrym zwyczajem jest także jedzenie lunchu poza firmą.

Trwa ładowanie wpisu