Brytyjscy naukowcy przyjrzeli się danym 340 tysięcy pacjentów. Sprawdzali, czy leki rzeczywiście wzmacniają układ krwionośny i zapobiegają przedwczesnej śmierci. Okazało się, że bardziej skuteczne są... ćwiczenia fizyczne.
Wynikami swoich obserwacji badacze pochwalili się na łamach "British Medical Journal" (BMJ). Przekonują oni, że aktywność fizyczna może z powodzeniem rywalizować z farmaceutykami w zakresie profilaktyki chorób serca. Zaznaczają jednak, że pacjenci ze schorzeniami układu krążenia nie powinni rezygnować z leków, a jedynie wzmocnić ich działanie, regularnie ćwicząc.
Eksperci przekonują, że regularne treningi, zbilansowana dieta i brak nałogu tytoniowego znacząco zmniejszają ryzyko udaru mózgu. Sama umiarkowana aktywność fizyczna zmniejsza udaru aż o 27 proc .
Materiał chroniony prawem autorskim - wszelkie prawa zastrzeżone. Dalsze rozpowszechnianie artykułu za zgodą wydawcy INFOR PL S.A. Kup licencję
Źródło BBC
Powiązane