Dietetycy ostrzegają przed dietami-cud. Nie mają wątpliwości - bez aktywności fizycznej, o szczupłej sylwetce możemy tylko pomarzyć. Starając się zadbać o własne zdrowie i prawidłowy styl życia należy przede wszystkim więcej się ruszać i jeść mądrzej.
- powiedziała Katarzyna Okręglicka, dietetyk z Warszawskiego Uniwersytetu Medycznego.
Nowe badania dowodzą, że bardzo dobre efekty przynoszą ćwiczenia siłowe, z użyciem nawet niewielkich obciążeń. Dietetyczka doradza także jak odpowiednio zmodyfikować swoją dietę, tak by była dla nas optymalna i zdrowa.
- powiedziała dietetyk agencji informacyjnej Newseria Lifestyle.
Okręglicka podkreśla, że powrót do zdrowego stylu życia nie powinien być drastyczny, tylko systematyczny.
- zauważa dietetyczka.
Materiał chroniony prawem autorskim - wszelkie prawa zastrzeżone. Dalsze rozpowszechnianie artykułu za zgodą wydawcy INFOR PL S.A. Kup licencję
Źródło Newseria