5 sposobów na radzenie sobie z lękiem czy niepokojem07 stycznia 2020Uczucie niepokoju często jest konsekwencją długotrwałego stresu i przemęczenia. W złagodzeniu tego uczucia możemy pomóc sobie sami, stosując jedną z tych technik.
Ponad 20 tys. zachorowań na boreliozę w 2019 r. Objawy choroby07 stycznia 2020W 2019 r. zanotowano w Polsce 20 tys. 614 przypadków boreliozy, choroby przenoszonej przez kleszcze – wynika z najnowszych danych Narodowego Instytutu Zdrowia Publicznego – Państwowego Zakładu Higieny.
Trening "Core and Cardio". Propozycja ćwiczeń na nowy rok07 stycznia 2020Nowy Rok to czas wyrzeczeń i postanowień. To właśnie w tym okresie wiele osób myśli o zrzuceniu kilku kilogramów i poprawie sylwetki. Nie wiesz od czego zacząć?
Odra nadal groźna. Jak zatrzymać lawinę zachorowań?07 stycznia 2020W całym 2019 r. zanotowano w Polsce 1492 przypadki odry – wynika z danych Narodowego Instytutu Zdrowia Publicznego – Państwowego Zakładu Higieny. Rok wcześniej, w 2018 r., zarejestrowano 359 przypadków tej choroby.
10 największych mitów na temat mózgu. Czas je obalić06 stycznia 2020Pewnie słyszałeś opinię, że wykorzystujemy mózg tylko w 10 proc. To jeden z najczęściej powtarzanych mitów, ale niejedyny. Zobacz, jakie teorie narosły wokół umysłu.
Jak zacząć dzień z dobrą energią?04 stycznia 2020Basia Tworek, psycholog i instruktorka jogi, pokazała, jak wykonywać pięć rytuałów tybetańskich w pięć minut.
Przełomowe odkrycie Polaków. Bakteria ochroni nas przed słońcem04 stycznia 2020Grupa polskich naukowców dowiodła, że ekstrakt z bakterii z rodziny sinic może być najważniejszym składnikiem kremów do opalania.
"Najwięcej konsultacji medycznych dotyczyło infekcji intymnych"04 stycznia 2020Ponad 5,6 tys. osób, w tym prawie 300 mężczyzn skorzystało w 2019 r. z usług Punktu Profilaktyki Intymnej – poinformował poznański magistrat. W punkcie udzielane są bezpłatne porady lekarskie m.in. z zakresu higieny intymnej czy antykoncepcji.
Jak wygląda życie z padaczką?03 stycznia 2020Alicja Sztygowska choruje na padaczkę od 17. roku życia. Jak sobie z nią radzi na co dzień?
Specjaliści na ziemi wyleczyli skrzep u astronauty w kosmosie03 stycznia 2020W żyle szyjnej członka załogi Międzynarodowej Stacji Kosmicznej pojawił się skrzep. Kierowana z Ziemi terapia pozwoliła jednak zażegnać zagrożenie dla zdrowia z tym związane. O spektakularnym sukcesie telemedycyny poinformowała NASA.
Jaka jest maksymalna dawka wit. B6, żelaza, magnezu w suplementach?03 stycznia 2020 Maksymalny dzienny poziomy witaminy B6 w suplementach diety dla osób dorosłych ustalono na 18 mg, magnezu na 400 mg, żelaza na 20 mg, miedzi na 2 mg - poinformował na swojej stronie internetowej Główny Inspektor Sanitarny.
GIS wycofał partię tabletek na potencję. Zagrażają zdrowiu02 stycznia 2020Główny Inspektorat Sanitarny wycofał z obrotu na terenie kraju partię tabletek na potencję "Power Man". Powodem jest wykrycie w suplemencie pochodnych syldenafilu.
E-recepty obowiązkowe od 8 stycznia02 stycznia 2020Lekarze od 8 stycznia mają obowiązek wystawiania elektronicznych recept. Wystarczy czterocyfrowy kod SMS, mail lub wydruk informacyjny. Papierowe wydawane będą tylko w określonych przypadkach.
Łowcy chorób straszą pandemią. Zginie nawet 165 mln osób02 stycznia 2020Epidemiolodzy biją na alarm. Za kilkadziesiąt lat wybuchnie pandemia, w wyniku której zginie nawet 165 mln osób. Jak to w ogóle możliwe? Szczególnie, że żyjemy w czasach postępu w medycynie i niemal powszechnego dostępu do środków higieny.
Chorzy na przewlekłą białaczkę limfocytową potrzebują refundacji jeszcze jednego leku31 grudnia 2019 Pacjenci z przewlekłą białaczką limfocytową (PBL) zyskali niedawno dostęp do bardzo skutecznej terapii, ale żeby leczyć ich zgodnie ze standardami światowymi potrzebna jest refundacja jeszcze jednego leku – ocenili hematolodzy w rozmowie z PAP.
Jak wyleczyć kaca po sylwestrze? 6 sposobów na lepsze samopoczucie30 grudnia 2019Nadchodzi Nowy Rok a wraz z nim sylwestrowe imprezy. Co zrobić, aby pierwszym dniem roku nie zawładnął nami męczący kac?
Brakuje ci witaminy D? Rośnie ryzyko infekcji, zmęczenia, chorób dziąseł30 grudnia 2019Nawet 90 proc. Polaków może mieć niedobór witaminy D, zwanej też witaminą słońca, co jest szczególnie powszechne jesienią i zimą. Skutek? Obniżona odporność, bóle kości i kręgosłupa, wypadanie włosów, słabsze zęby, a nawet spadek nastroju i depresja.
"Wybuchy postrzegają jako potworny ból". Fajerwerki koszmarem dla autystyków30 grudnia 2019Sylwestrowa noc to dla niektórych koszmar. U osób z autyzmem fajerwerki czasem powodują wręcz fizyczny ból. A to prowadzi do lęków, napadów agresji czy mdłości. O tym, jak duży to problem, opowiada mama autystycznej Oli.
Czy mróz wymraża zarazki?29 grudnia 2019Wiele osób przekonanych jest o tym, że zima zahamowuje rozwój przeróżnych chorób. Czy jest to faktycznie prawda i przez wyższe temperatury w tym sezonie, skazani jesteśmy na więcej infekcji?
E-recepty obowiązkowe od stycznia. Można je będzie dostać mailem28 grudnia 2019Lekarze od 8 stycznia mają obowiązek wystawiania elektronicznych recept. Wystarczy czterocyfrowy kod SMS, mail lub wydruk informacyjny. Papierowe wydawane będą tylko w określonych przypadkach.