Nie trać formy w kwarantannie! Poznaj rady trenera do ćwiczeń w domu
18 marca 2020Konieczność pozostania w domu dla fanów aktywności fizycznej to prawdziwa tortura. Nic jednak straconego! Na czas kwarantanny ćwiczenia na siłowni zamień na trening w czterech ścianach! O tym, jak efektywnie ćwiczyć w domu i czy można stracić formę w dwa tygodnie rozmawiamy z trenerem personalnym Damianem Zapartem.