- Joga oznacza łączenie, jednoczenie - powiedziała w "Dzień Dobry TVN" Kirti Gahlawat, trenerka jogi. - Człowiek składa się z trzech elementów, element duchowy, cielesny i umysłowy - dodała.

- Joga pomaga nam w leczeniu samego siebie - wyjaśniła Gahlawat. - Jesteśmy bardziej świadomi własnego ciała, jesteśmy bardziej pewni siebie, lepiej potrafimy się skupić - zaznaczyła.

Trenerka pokazał też kilka asan.

Źródło: Agencja X-News