O medytacji w „Dzień Dobry TVN” opowiedziała nauczycielka jogi Elżbieta Łuczak i jej wnuczka Zuzia Niecz.
Reklama
Źródło: Agencja X-News
Uspokajają, odprężają. Jakie są zalety jogi i medytacji?
21 października 2019, 21:35
aktualizacja 19 listopada 2019, 19:08
Ten tekst przeczytasz w mniej niż minutę
Medytacja to praktyka polegająca na osiągnięciu dobrostanu psychicznego, uczucia relaksu oraz odprężenia. Techniki medytacji stosowane są zarówno w celach relaksacyjnych i uspokajających, jak i w ramach samodoskonalenia lub terapii. Jakie są zalety wprowadzenia technik jogi i medytacji do szkół i przedszkoli?
Reklama
Reklama
Powiązane
Reklama
Reklama
Komentarze