Zaparcia? Nie tym razem! Praktyczne rady

29 kwietnia 2019, 21:34

Zaparcia są częstą dolegliwością i zwykle bywają bagatelizowane. A to błąd! Mogą prowadzić do bolesnych hemoroidów, stanów zapalnych w jelitach, a nawet szczeliny odbytu. Niekiedy zaparcia są objawem raka jelita grubego.

1/8Z zaparciami mamy do czynienia, kiedy treść jelitowa za długo pozostaje w obrębie przewodu pokarmowego (zwykle w jelicie grubym). Najlepiej jest wypróżniać się codziennie, ale niepokoju nie powinni wzbudzać wypróżnianie się trzy razy w tygodniu, o ile objętość, konsystencja i barwa stolca są prawidłowe. Osoby cierpiące na zaparcia wydalają twardy stolec raz na kilka dni. Odczuwają przy tym ból, mogą mieć krwawienie z odbytu.

Shutterstock

2/8Biegania

Shutterstock

3/8woda szklanka

Shutterstock/Picasa

4/8Kobieta je selera

Shutterstock

5/8Odmawianie słodyczy

Shutterstock

6/8Kobieta w toalecie

Shutterstock

7/8Zakaz palenia