W celu udowodnienia związku między schorzeniami serca a snem przebadano prawie pół miliona Brytyjczyków. Skupiono się na jakości odpoczynku oraz chorobach, z którymi się zmagają.

Reklama

Po dokładnej analizie ich stanu zdrowia wykazano, że poprawny sen ma bardzo duży wpływ na nasz organizm. Okazuje się, że aby prawidłowo funkcjonował, najlepiej jest spać od 7 do 8 godzin i wstawać o wczesnych porach.