Okres wiosenno-letni sprzyja pieszym wędrówkom i przejażdżkom na rowerze, ale gdy jesteśmy na łonie natury, stajemy się łatwym celem dla kleszczy i komarów.
Aby uniknąć ukąszenia lub ugryzienia przez owada podczas odpoczynku na świeżym powietrzu, powinniśmy odpowiednio się ubrać. Włożenie spodni i bluzki z długimi rękawami w znacznym stopniu ochroni nas przed kleszczami, ale dla pewności warto zaaplikować na skórę kilka kropli olejku z paczuli lub mięty pieprzowej. Komary skutecznie odstraszy spray z apteki oraz witamina B – przyjmując ją przez dwa tygodnie, stwarzamy barierę nie do pokonania dla tych uciążliwych owadów. Przed rozpoczęciem suplementacji witaminą B warto porozmawiać najpierw z lekarzem.
