Samobadanie piersi należy wykonywać regularnie, najlepiej w tym samym momencie cyklu. Najlepszy czas na nie to drugi lub trzeci dzień po zakończeniu miesiączki. Jak je wykonać?
Można je zrobić na stojąco, leżąco bądź na siedząco. W pozycji stojącej należy rozebrać się do pasa, stając przed lustrem. Trzeba sprawdzić, czy nie ma czegoś niepokojącego w kształcie i wyglądzie piersi. Obejrzyjmy również brodawki, porównując ich wielkość. Należy również obejrzeć piersi z profilu, po spleceniu rąk z tyłu głowy. Pod koniec badania warto pochylić się i spojrzeć na biust, sprawdzając, czy nie ma na nim widocznych zmian kształtu. Na siedząco lub leżąco wykonujemy badanie dotykowe. Podkładamy rękę pod głowę i drugą ręką uciskamy pierś, przesuwając dłonią, aby wyczuć, czy nie ma niej guzków.
