Silniejsza odporność

Przeziębienia i inne infekcje najczęściej pojawiają się zimą i jesienią, rzadziej latem. Z tego względu warto również zastanowić się nad poczęciem dziecka podczas ciepłych, słonecznych miesięcy. W trakcie wakacji mamy silniejszą odporność, rzadziej chorujemy, nie musimy przyjmować leków (sprawdź, jak wzmocnić odporność organizmu: https://portal.abczdrowie.pl/jak-wzmocnic-odpornosc). Organizm jest silniejszy, a to zmniejsza ryzyko wystąpienia powikłań w czasie ciąży.

Aktywność fizyczna

Latem znacznie częściej spędzamy czas na świeżym powietrzu. Rowerowe wycieczki, długie spacery po lesie, pływanie w jeziorze, wędrówki po górach – właśnie tak wygląda nasz czas wolny. Doskonale zdajemy sobie sprawę, że aktywność fizyczna bardzo dobrze wpływa na nasze zdrowie. Nasz organizm znacznie lepiej funkcjonuje – wzmacnia się odporność, usprawnia się proces przemiany materii, poprawia się samopoczucie. A w zdrowym ciele mamy... zdrowy maluszek.

Nie zapominajmy też o tym, że regularna aktywność fizyczna w czasie ciąży znacznie ułatwia poród (dowiedz się, jak rodzić bez bólu: https://portal.abczdrowie.pl/jak-rodzic-bez-bolu).

Relaks

Kobieta, która stara się o dziecko lub jest już w ciąży, potrzebuje przede wszystkim spokoju. Stres z pewnością nie sprzyja zdrowemu rozwojowi płodu. A kiedy najchętniej odpoczywamy? Właśnie latem. Na ten czas planujemy dłuższe urlopy. Nawet jeśli nie wybieramy się na wycieczkę, to chętniej spotykamy się z przyjaciółmi czy rodziną (np. podczas weekendowego grillowania na działce). Łatwiej jest nam też wygospodarować czas na błogie chwile relaksu na łonie natury.

Kolorowa dieta

Kiedy tylko robi się cieplej, w warzywniakach i na targach pojawiają są świeże warzywa i owoce z lokalnych upraw. Latem jest ich najwięcej. Czasem aż trudno się zdecydować, na co mamy ochotę – wszystko wygląda tak apetycznie. Nasz letni jadłospis jest więc bogaty w witaminy i inne cenne składniki odżywcze.

Dlatego podczas wakacji warto zdecydować się na poczęcie dziecka. Pierwsze miesiące życia są niesamowicie istotne – wtedy wykształcają się najważniejsze organy, a zdrowa dieta mamy sprzyja prawidłowemu rozwojowi dziecka.

Narodziny wiosną

Nie bez znaczenia jest również miesiąc urodzenia dziecka. Każda mama z pewnością chciałaby po porodzie wychodzić z maleństwem na spacery, cieszyć się słońcem (pod wpływem promieni słonecznych wytwarza się w organizmie witamina D, która jest niezbędna do prawidłowego rozwoju dziecka). Ciągłe przesiadywanie w domu, bo np. ciągle pada deszcz lub śnieg, jest męczące zarówno dla mamy, jaki i pociechy. Dlatego warto tak zaplanować poczęcie dziecka, by urodziło się wtedy, gdy będzie ciepło. Jeśli zapłodnienie nastąpi latem, wówczas narodzin możemy oczekiwać wiosną.

Więcej słońca

Większa dawka promieni słonecznych, to lepsze samopoczucie. Kiedy patrzymy na piękno otaczającej nas natury, nie sposób się nie uśmiechać. Pierwsze miesiące ciąży mogą być szczególnie trudne dla kobiety – właśnie wtedy mnożą się obawy o przyszłość, następują wahania hormonów. Dlatego wszelkie czynniki poprawiające nastrój są mile widziane, a w szczególności piękna pogoda.

Ponadto słońce bardzo dobrze wpływa na układ hormonalny, przez co wzrasta płodność. Jeżeli od jakiegoś czasu staracie się o dziecko, to nie rezygnujcie z tego latem, bo właśnie wtedy znacznie wzrasta szansa na szczęśliwe poczęcie.

ABCZdrowie.pl