Ananas chroni przed rakiem, wzmacnia kości... ZALETY
Ananasa można jeść na surowo, jako dodatek do deseru albo składnik sałatki warzywnej. Warto wybierać owoc dojrzały, tzn. taki, którego skórka jest lekko złota i delikatnie ugina się pod naciskiem palca - jest nie tylko bardzo smaczny, lecz także zdrowy.
3/19 Oprócz dużej dawki witaminy C obfituje też w mangan, który wzmacnia kości i wspomaga wytwarzanie tkanki łącznej. Zapobiega osteoporozie u kobiet po menopauzie. Jedna szklanka soku ananasowego zapewnia ponad 70 proc. dziennego zapotrzebowania na mangan
Shutterstock
poprzednia
Powiązane
Reklama
Reklama
Reklama
Zobacz
Popularne
Zobacz również
Najnowsze