Żebyś więcej nie zapomiał... Co jeść, by mieć dobrą pamięć?
Mylenie dat, zapominanie o spotkaniach, brak pamięci do twarzy to zmora wielu z nas. Nie od dziś wiadomo jednak, że odpowiednia dieta może wpłynąć na poprawę pamięci. A że jest w niej wiele pyszności, to tym bardziej warto się jej przyjrzeć. Bo kto wiedział np., że czekolada pomoże pamiętać...
2/11 Warto jeść codziennie przynajmniej pół awokado. Zawiera ono nienasycone kwasy tłuszczowe, które korzystnie wpływają na pracę całego organizmu, w tym mózgu
Shutterstock
Materiał chroniony prawem autorskim - wszelkie prawa zastrzeżone. Dalsze rozpowszechnianie artykułu za zgodą wydawcy INFOR PL S.A. Kup licencję
Reklama
Reklama
Reklama