Warto sięgać po suszone daktyle, kiedy mamy ochotę na coś słodkiego. Regularne ich spożywanie usprawnia bowiem działanie układu odpornościowego i pomaga leczyć nadciśnienie. Duża zawartość przeciwutleniaczy chroni przed nowotworami, gdyż zwalczają wolne rodniki i zapobiegają uszkodzeniom komórek – przekonują eksperci z Qassim University w Arabii Saudyjskiej.

Reklama

Daktyle są bogate w witaminy A, C, E i kwas foliowy (niezbędny w diecie kobiet w ciąży). Zawierają także duże ilości potasu, który m.in. zapobiega nadciśnieniu, manganu, miedzi i selenu, korzystnie wpływających na działanie układu odpornościowego.

Wyniki badań publikuje „International Journal of Clinical and Experimental Medicine”.