Zaledwie kilka minut na skakance może skutecznie obniżyć... uczucie głodu. Jak przekonują specjaliści, skoki to nie tylko sposób na poprawę kondycji i wysmuklenie sylwetki, ale również na zahamowanie łaknienia.
Ćwiczenia ze skakanką to jeden z najlepszych sposobów nie tylko na spalenie kalorii, ale również na ograniczenie ich spożycia - donoszą japońscy naukowcy z uniwersytetu Waseda. Uczeni podkreślają, że skoki na skakance bardziej efektywnie hamują głód niż na przykład jazda na rowerze.
Już dawno udowodniono, że zasadniczo każda forma aktywności fizycznej pomaga hamować głód, jednak eksperci podkreślają, że niektóre ćwiczenia, są w tym względzie bardziej efektywne.
Według teorii naukowców podskoki w górę i dół wpływają na wydzielanie hormonu, który reguluje uczucie głodu.
- czytamy w raporcie naukowców.
Zdrowie dziennik.pl na Facebooku: polub i bądź na bieżąco >>>
Materiał chroniony prawem autorskim - wszelkie prawa zastrzeżone. Dalsze rozpowszechnianie artykułu za zgodą wydawcy INFOR PL S.A. Kup licencję
Źródło PAP Life
Powiązane