Siedzący tryb życia sprzyja nadwadze i chorobom cywilizacyjnym. Dlatego też naukowcy zachęcają do tego, aby część zawodowych obowiązków wykonywać... na stojąco, dzięki czemu możemy spalić więcej kalorii.
- - zauważa dr John Buckley z University of Chester. - - tłumaczy specjalista.
Dlatego też naukowiec zachęca do wykonywania przynajmniej części obowiązków na stojąco, co sprzyja spalaniu większej ilości kalorii, a także poprawia krążenie i koncentrację.
Doktor odwołuje się do sposobu pracy, jaki niegdyś opisywał Ernest Hemingway, twierdząc, że lubi pisać na stojąco. Naukowiec sugeruje, aby w miejscach pracy były ustawiane wysokie biurka, tak, aby pracownicy mogli na stojąco wysyłać maile i wykonywać drobne czynności na komputerze.
Zdrowie dziennik.pl na Facebooku: polub i bądź na bieżąco >>>
Materiał chroniony prawem autorskim - wszelkie prawa zastrzeżone. Dalsze rozpowszechnianie artykułu za zgodą wydawcy INFOR PL S.A. Kup licencję
Źródło PAP Life
Powiązane
Zobacz
|