Reklama

diety

Robisz zapasy żywności? Jak ją przechowywać, by dłużej była świeża?

25 marca 2021, 18:05
Robisz zapasy żywności? Jak ją przechowywać, by dłużej była świeża?
Pandemia zmieniła wiele w naszym życiu, także zwyczaje żywieniowe. Jak zadbać o to, by przedłużyć świeżość produktów spożywczych?

Zbliża się miesiączka, a więc pojawia się... NAPAD GŁODU. Jak go opanować?

20 marca 2021, 16:33
O tym, dlaczego po czipsy i czekoladę kobiety chętniej sięgają przed zbliżającym się okresem, mówi psychodietetyczka Sylwia Prawdzik.

Pij wodę, by usprawnić pracę mózgu. Co jeszcze warto włączyć do diety?

18 marca 2021, 19:05
Odpowiednia dieta może przyczynić się do polepszenia pracy mózgu. Co jeść i pić, by mieć umysł jak brzytwa?

Kobiety w ciąży bardziej narażone na ciężki przebieg COVID-19. Wynik badań

16 marca 2021, 10:27
Kobiety w ciąży są narażone na większe ryzyko ciężkiego przebiegu COVID-19, czyli hospitalizację za oddziale intensywnej opieki medycznej i podłączenie do aparatury wspomagającej oddychanie, niż panie w wieku rozrodczym nie będące w ciąży - wykazało ogólnoświatowe badanie opublikowane właśnie na łamach „BMJ”.

Jak uchronić się przed przejedzeniem? Proste wskazówki

13 marca 2021, 11:02
Zdrowa dieta to podstawa. Należy pamiętać o odpowiedniej ilości posiłków i ich zbilansowaniu.
Reklama

Dwie porcje tłustych ryb tygodniowo mogą zapobiec chorobom serca

11 marca 2021, 21:23
Najnowsze badania pokazują, że tłuste ryby mogą zapobiec chorobom serca. Nawet dwie porcje w tygodniu zrobią różnicę.

Metabolizm zwalnia wraz z wiekiem? Dietetyk rozwiewa wątpliwości

8 marca 2021, 18:59
Jak to jest z tym metabolizmem? Czy to prawda, że w określonym wieku zwalnia, szczególnie u kobiet?

Małe nasionka wzmocnią odporność, ochronią nerki i wątrobę

8 marca 2021, 18:26
Czarnuszka to prawdziwa skarbnica związków biologicznie aktywnych. Jej nasionom przypisuje się liczne właściwości zdrowotne. Działają ochronnie na błonę śluzową żołądka, osłaniają wątrobę i nerki przed toksycznym działaniem związków chemicznych, wzmacniają układ odpornościowy i przyspieszają gojenie się ran.

Wysoki poziom „dobrego” cholesterolu a ryzyko zawału. Niepokojąca obserwacja

7 marca 2021, 12:18
Osoby z wysokim poziomem “dobrego” cholesterolu HDL o dużych cząsteczkach mają zwiększone ryzyko zawału mięśnia sercowego. Tylko małe cząsteczki HDL są faktycznie związane ze zmniejszonym ryzykiem zawału – informują naukowcy na łamach “Metabolism: Clinical and Experimental”.

Jak zdrowo jeść BEZ GLUTENU? Wartościowe produkty

6 marca 2021, 12:47
Czym jest gluten oraz jakie produkty powinniśmy wybierać, jeżeli staramy się go unikać w naszej diecie? Jaka żywność bezglutenowa jest wartościowa?
Reklama

WHO: Otyłość to choroba 800 mln ludzi na świecie

4 marca 2021, 18:17
Światowa Organizacja Zdrowia (WHO) przypomina w obchodzony w czwartek Światowy Dzień Otyłości, że na świecie z tą chorobą zmaga się 800 mln osób i ich liczba stale rośnie. Groźna przypadłość dotyka osoby w każdym wieku. Osoby z otyłością, które zachorują na Covid-19 dwa razy częściej trafiają do szpitali.

Co czwarty Polak jest otyły. Pandemia jeszcze pogorszyła sytuację

4 marca 2021, 18:08
Ok. 53 proc. kobiet i 68 proc. mężczyzn w Polsce ma nadmierną masę ciała, a 25 proc. Polaków choruje na otyłość – wskazują eksperci w przypadającym w czwartek Światowym Dniu Otyłości. Pandemia jeszcze pogorszyła sytuację – dodają.

1,5 godziny więcej dziennie przed ekranem = 1,8 kg więcej na wadze

2 marca 2021, 19:21
Bilans roku dwóch pandemii w Polsce: około 53 proc. kobiet i 68 proc. mężczyzn ma nadmierną masę ciała, a 25 proc. Polaków choruje na otyłość.

Brzuch niczym balon... Jak pokonać wzdęcia?

27 lutego 2021, 19:21
Zmagasz się z wzdęciami? Często towarzyszy ci uczucie napęcznienia, a brzuch jest napięty niczym balon?

Tycie w czasie pandemii. „Część osób zajada słodycze emocjonalnie”

25 lutego 2021, 18:09
Pandemia odbiła się na zdrowiu zarówno psychicznym, jak i fizycznym wielu osób. Dietetyczka Ludmiła Podgórska zdradziła z jakimi problemami w tym czasie przychodzą do niej pacjenci.

Koronawirus na jedzeniu na wynos... Czy łatwo się zarazić?

25 lutego 2021, 17:56
Czy możliwe jest zarażenie się koronawirusem, spożywając posiłek, przygotowany przez zakażoną osobę?

Niefiltrowana kawa podnosi poziom cholesterolu, szkodzi sercu

20 lutego 2021, 10:56
Nasiona kawy zawierają kafestol - substancję, która znacznie podnosi poziom cholesterolu we krwi - ostrzegają naukowcy. Kafestol jest obecny głównie w nieprzefiltrowanej kawie parzonej np. po turecku, ale i w espresso. W kawie filtrowanej oraz instant kafestolu nie ma prawie wcale.

Menu, które polubi tarczyca. Działa przeciwzapalnie

19 lutego 2021, 19:45
Co jeść, by zapobiec zapaleniu tarczycy? Jak zrobić zielony koktajl, pudding jaglany z musem truskawkowo-imbirowym, kanapki z czekoladową pastą z awokado czy krem z buraka z jagodami?

Masz kłopoty z dziąsłami? Włącz te składniki do swojej diety

16 lutego 2021, 19:40
Według statystyk, ok. 70 proc. Polaków cierpi na schorzenia dziąseł, których przyczyną są głównie nasze złe nawyki. Jak podnieść odporność organizmu i zadbać o kondycję przyzębia? Kluczem jest właściwa dieta i składniki wspierające mikrobiom jamy ustnej. Poznaj jakie!

Kawa zmniejsza ryzyko niewydolności serca?

12 lutego 2021, 21:02
Kofeina jest często uważana za szkodliwą. Ludzie kojarzą ją z kołataniem serca i wysokim ciśnieniem krwi. Jednak wypicie co najmniej 1 filiżanki takiego napoju każdego dnia wskazuje na spadek ryzyka niewydolności serca.
Reklama