Zdrowie - Diety

W badaniu na szczurach wykazano, że ciśnienie krwi może w dużej mierze zależeć od zamieszkujących jelita bakterii, na które korzystnie wpływają regularne posty czy głodówki. Podobna interwencja, być może zadziała także u ludzi.

Wiele osób rezygnuje z pieczywa w swojej diecie sądząc, że to ono jest powodem przybierania na wadze. Jednak w zbilansowanej i zdrowej diecie nie może zabraknąć tego ważnego składnika.

Koronawirus bardzo negatywnie wpływa na florę bakteryjną jelit – powiedziała PAP biochemik i specjalistka ds. żywienia człowieka prof. Ewa Stachowska. Podkreśliła, że niezwykle ważna w przebiegu COVID-19 i po chorobie jest odpowiednia dieta, uzupełniana suplementami.

Niektóre osoby, np. chore na celiakię, muszą stosować dietę bezglutenową. Jeśli jednak taka dieta jest dobrze zbilansowana, nie przyniesie niekorzystnych skutków dla organizmu – zapewnia dietetyk kliniczny dr Hanna Stolińska.

Pandemia COVID-19 jest wyraźnie związana z rozwojem sześciu niezdrowych zachowań żywieniowych wśród ludzi - ujawniło badanie przeprowadzone na University of Minnesota. Niestety ma też wpływ na wzrost przypadków zaburzeń odżywiania, które co roku zabijają ponad 10 tys. osób w skali świata.

Ostatnio bardzo popularne są na przykład detoksy sokowe czy dieta ketogeniczna. Czy faktycznie można osiągnąć dzięki nim efekty?

Podawanie osocza bogatopłytkowego i gonadotropin w pobliże pęcherzyków jajnikowych jest obiecującym sposobem przywracania funkcji jajników u kobiet we wczesnym okresie menopauzy - wynika z badania opisanego w najnowszym wydaniu pisma „Menopause".

Otyłość to przewlekła choroba, a nie przypadłość estetyczna, można i należy ją leczyć operacyjnie. Zabiegi bariatryczne obarczone są niskim ryzykiem powikłań, warto się im poddać jak najszybciej – przekonuje chirurg bariatra Rafał Mulek z Wrocławia.

Czy kawa jest zdrowa? Czy kawę można przedawkować? Jaką kawę warto pić?

Dobre samopoczucie i brak problemów zdrowotnych uwarunkowane są przez prawidłowe działanie układu pokarmowego. To wraz z jedzeniem przyswajamy potrzebne witaminy i minerały. Niestety święta nie działają korzystnie na nasze trawienie.

Wiele osób na co dzień spożywa zbyt dużo białka, ale szczególnie w okresie świąt. Tradycyjne potrawy wielkanocne to prawdziwa "bomba białkowa" – ostrzega dietetyk, dr Hanna Stolińska.

O 30 procent we Włoszech wzrosła liczba przypadków anoreksji i innych zaburzeń odżywiania u młodzieży w wyniku stresu z powodu lockdownu. Dane te przytoczyła senator Daniela Sbrollini i zaapelowała w poniedziałek, 29 marca, o podjęcie działań, by zahamować to zjawisko.

Jak zapanować nad apetytem, zwłaszcza na tuczące przekąski? Czy można wygrać z podjadaniem?

Szpinak jest jednym z najzdrowszych warzyw i stanowi znakomite źródło wielu witamin i minerałów. Niegdyś owiany złą sławą, teraz coraz częściej pojawia się w naszym menu pod różnymi postaciami. Jaki szpinak wybierać: mrożony, świeży czy baby?

Regularne jedzenie zielonych, liściastych warzyw wspomaga pracę mięśni. Dowiodły tego badania przeprowadzone na Uniwersytecie Edith Cowan w Australii.

Pandemia zmieniła wiele w naszym życiu, także zwyczaje żywieniowe. Jak zadbać o to, by przedłużyć świeżość produktów spożywczych?

O tym, dlaczego po czipsy i czekoladę kobiety chętniej sięgają przed zbliżającym się okresem, mówi psychodietetyczka Sylwia Prawdzik.

Odpowiednia dieta może przyczynić się do polepszenia pracy mózgu. Co jeść i pić, by mieć umysł jak brzytwa?

Kobiety w ciąży są narażone na większe ryzyko ciężkiego przebiegu COVID-19, czyli hospitalizację za oddziale intensywnej opieki medycznej i podłączenie do aparatury wspomagającej oddychanie, niż panie w wieku rozrodczym nie będące w ciąży - wykazało ogólnoświatowe badanie opublikowane właśnie na łamach „BMJ”.

Zdrowa dieta to podstawa. Należy pamiętać o odpowiedniej ilości posiłków i ich zbilansowaniu.