Odpowiednia dieta może przyczynić się do polepszenia pracy mózgu. Co jeść i pić, by mieć umysł jak brzytwa?
Zapytaliśmy lekarza rodzinnego - Michała Domaszewskiego o to, co powinno znaleźć się w naszym codziennym jadłospisie.
- Najważniejsze jest regularne picie wody. W badaniach naukowych odkryto, że 8 szklanek wody dziennie potrafi poprawić pracę naszego mózgu o 30 proc. - wyznał.
- Nasz mózg ma jedno paliwo i jest to glukoza - dodał.
Gdzie ją znajdziemy?
Materiał chroniony prawem autorskim - wszelkie prawa zastrzeżone. Dalsze rozpowszechnianie artykułu za zgodą wydawcy INFOR PL S.A. Kup licencję
Źródło x-news
Powiązane
Zobacz
|