Zapytaliśmy lekarza rodzinnego - Michała Domaszewskiego o to, co powinno znaleźć się w naszym codziennym jadłospisie.

- Najważniejsze jest regularne picie wody. W badaniach naukowych odkryto, że 8 szklanek wody dziennie potrafi poprawić pracę naszego mózgu o 30 proc. - wyznał.

Reklama

- Nasz mózg ma jedno paliwo i jest to glukoza - dodał.

Gdzie ją znajdziemy?

Trwa ładowanie wpisu