Zioła wzmacniające odporność
Skuteczność ochronna ziół opiera się na ich działaniu przeciwbakteryjnym, przeciwwirusowym, przeciwzapalnym, ściągającym i stymulującym rozwój komórek odpornościowych. Wiele z nich oddaje do wypijanych naparów mikro- i makroelementy, które są niezbędne w utrzymaniu zdrowia. Takie właściwości posiadają:
- bratek polny (),
- bylica piołun ( L.),
- dziurawiec (),
- kolendra ( L.),
- pokrzywa (),
- stokrotka (),
- świetlik ( L.),
- tymianek ().
Zioła na ból gardła
Przyczyną ostrego i dość charakterystycznego bólu gardła (kłucia, drapania, suchości, bólu przy połykaniu) w większości przypadków jest infekcja wirusowa, rzadziej bakteryjna czy grzybicza. Nie można jednak bólu gardła lekceważyć. Jeśli utrzymuje się on długi czas i nie możemy go wyleczyć, może być on również objawem towarzyszącym poważniejszym schorzeniom. Warto wtedy udać się do lekarza po prawidłową diagnozę. Przy typowym bólu gardła pomocne będą:
- czosnek pospolity (),
- kora dębu (),
- rumianek pospolity ( L.),
- rzepik pospolity (),
- szałwia lekarska ( L.),
- tymianek pospolity ().
Zioła na kaszel
Jednym z bardziej uciążliwych elementów przeziębienia jest kaszel. Kaszel jest naturalnym odruchem, który oczyszcza drogi oddechowe z zalegającej wydzieliny. Kiedy towarzyszy mu wydzielina, trzeba go pobudzać, aby oczyszczać układ oddechowy. Kiedy kaszel jest suchy – tzw. nieproduktywny – należy go hamować. Podrażnia on niepotrzebnie gardło, dając możliwość rozwoju innych infekcji. Trzeba pamiętać, aby działać odpowiednio do naszego stanu.
Przy kaszlu możemy wykorzystać łagodne działanie przeciwkaszlowe lub wykrztuśne. W zależności od potrzeb zastosowanie znajdą:
- koper włoski (),
- korzeń lukrecji (),
- korzeń mydlnicy ( L.),
- kwiat kasztanowca ( sp. L.),
- liść podbiału (),
- ziele bratka polnego (),
- ziele majeranku ( L.),
- ziele szanty ( L.),
- ziele tymianku ().
Zioła działające wykrztuśnie możesz kupić zarówno w dobrych aptekach i zielarniach, jak i w Internecie – m.in. na stronie https://www.doz.pl/apteka/k4026_1-Ziola_i_herbaty?f_21%5B0%5D=1256.
Warto o poradę w wyborze odpowiednich ziół zapytać farmaceutę. Na pewno chętnie podzieli się z nami swoją wiedzą.
Zioła na katar
Jednym z domowych sposobów na katar jest wykonywanie inhalacji w postaci tzw. parówek. Jest to często wykorzystywany domowy sposób, jednak nadaje się on tylko dla dorosłych. Dzieci ze względu na cienką błonę śluzową nie powinny być narażone na ten zabieg, gdyż może on przynieść więcej szkody niż korzyści. Istnieje duże ryzyko poparzenia dróg oddechowych dziecka.
Do inhalacji można dodać olejki eteryczne:
- eukaliptusowy,
- miętowy,
- szałwiowy,
- sosnowy.
Innym domowym sposobem na katar jest wykorzystanie takich surowców jak czosnek pospolity () czy c (Allium cepa L.). Czosnek i cebula posiadają bardzo silne właściwości przeciwzapalne i odkażające. Pozwolą oczyścić drogi oddechowe i udrożnić nos.
Ponadto wykorzystuje się np.:
- ziele majeranku ( L.),
- kłącze imbiru ( Rosc.),
- pieprz (Piper L.),
- curry.
Przyprawy te ze względu na swój charakterystyczny zapach pozwalają oczyścić nos. Ich zapach można wdychać; ponadto spożywane – ze względu na dość dużą ostrość – są w stanie pomóc w leczeniu kataru.
Wymienione zioła powinny sprawdzić się w łagodzeniu dolegliwości okresu jesiennego. Mogą być stosowane pojedynczo lub w połączeniu ze sobą, przygotowane w warunkach domowych lub jako preparaty gotowe dostępne w aptece – mieszanki ziołowe, wyciągi płynne i gotowe płukanki. Należy jednak pamiętać, że przewlekły lub nawracający ból gardła, kaszel i katar powinny zostać skonsultowane z lekarzem. Mogą być świadectwem innych chorób i takich dolegliwości, których nie wolno bagatelizować.
