Kiedy praca niszczy twoje zdrowie? PIĘĆ NIEPOKOJĄCYCH OBJAWÓW

18 grudnia 2016, 23:54

Często powtarzasz sobie, że odpoczniesz na emeryturze? Z punktu widzenia twojego organizmu to niezbyt rozsądne podejście. Jeśli pozwalasz, by niebezpieczne dla zdrowia nawyki brały górę w twoich codziennych zawodowych obowiązkach, możesz nie doczekać emerytury. Na co należy zwrócić uwagę?

1/5Każdą wolną chwilę poświęcasz na zawodowe obowiązki? Nawet w kawiarni nad ciastkiem otwierasz laptopa i starasz się nadrobić zadania, z którymi nie wyrabiasz się w biurze? Zatrzymaj się, bo jesteś na złej drodze. Jak wynika z badań brytyjskich naukowców przytaczanych przez serwis <a href="http://www.netdoctor.co.uk/healthy-living/wellbeing/a27227/ways-your-job-is-harming-your-health/" target="_blank">NetDoctor</a>, zabieranie pracy do domu i poświęcanie jej czasu przeznaczonego na wypoczynek podnosi ryzyko wystąpienia problemów z krążeniem, łącznie z zawałem serca, grozi również depresją oraz popadnięciem w alkoholizm. Lekarze alarmują, że coraz powszechniejsze staje się zjawisko wydłużania czasu własnej pracy do 55 godzin tygodniowo. Oznacza to, że zamiast 8 godzin dziennie pracujemy nawet 11 – a już taki wysiłek bez odpowiedniego odpoczynku może być groźny dla zdrowia, ostrzegają specjaliści.

Shutterstock

2/5Kobieta pracuje przy biurku

Shutterstock

3/5Kobieta idzie do pracy

Shutterstock

4/5Mężczyzna śpi w pociągu

Shutterstock

5/5Kobieta cierpi na bezsenność. Nie może spać w nocy

Shutterstock

Powiązane