Tak zwalczysz cellulit. 9 sprzymierzeńców

20 sierpnia 2013, 18:14

Statystyki podają, że problem tzw. pomarańczowej skórki dotyka od 80 do nawet 90 procent wszystkich kobiet. Do jej powstawania przyczynia się nie tylko siedzący tryb życia, uwarunkowania genetyczne czy otyłość, ale też przyjmowanie tabletek antykoncepcyjnych i niewłaściwa dieta.

1/11Najważniejsze w walce z cellulitem jest wprowadzenie do jadłospisu produktów bogatych w witaminę C, która oczyszcza i odwadnia organizm oraz błonnik. Ważne, aby wykluczyć z diety produkty tłuste i smażone oraz słodycze, będące źródłem cukrów prostych. Polubmy rośliny strączkowe. Mimo, że są kaloryczne, możemy je jeść raz na tydzień - mówi Dorota Zdąbłarz-Mrozek, dietetyk medyczny z Instytutu FRAIS w Katowicach. Okazuje się, że wśród produktów spożywczych mamy prawdziwych sprzymierzeńców, którzy pomogą nam chronić się przed cellulitem. Czas ich poznać

Shutterstock

2/11herbata zioła napar z ziół napój

Shutterstock

3/11pieczywo bułki

Shutterstock

4/11brokuły

Shutterstock

5/11Sałatka z burakami

Shutterstock

6/11jaja jajka żółtko jajo jajko

Shutterstock

7/11Wiosna to idealny czas na hodowlę kiełków

Shutterstock

8/11Banany to skarbnica potasu i magnezu - minerałów, które pomagają, gdy jesteśmy osłabieni, zmęczeni i mamy mdłości (czyli na kaca!). Dodatkowo zobojętniają kwasy żołądkowe oraz obfitują w węglowodany, które dają błyskawiczny zastrzyk energii.

Shutterstock

9/11przyprawy przyprawa

Shutterstock

10/11Szparagi

Shutterstock

11/11Kosmetyki pomagające zwalczyć cellulit nie muszą być drogie!

Shutterstock

Powiązane