Subskrybuj nas na Youtube
Zapisz się na newsletter
Źródło: Agencja X-News
Jesień to okres, gdy wiele osób odczuwa gorszy nastrój, spadek motywacji i sił. Mobilizacja do ćwiczeń pozytywnie odbije się nie tylko na naszym zdrowiu i sylwetce, ale także samopoczuciu. Nawet 15-minutowy poranny trening, o ile wykonywany regularnie, przyniesie ogromne korzyści. Ćwiczenia na świeżym powietrzu mogą także pomóc nam uniknąć zachorowań zimą.
Reklama
Reklama
Reklama
Zobacz
Popularne
Zobacz również
Najnowsze