Reklama
Mindfulness, by utrzymać umysł w teraźniejszości. Trening uważności [WIDEO]
18 kwietnia 2016, 21:59
Ten tekst przeczytasz w mniej niż minutę
Kasia Bem tłumaczy, na czym polega trening uważności. - Mindfulness to umiejętność bycia obecnym i skupionym. To trudne, bo nasz umysł jest bardzo ruchliwy - powiedziała trenerka jogi. Jakie ćwiczenia należy wykonywać, by nauczyć się żyć chwilą?
Reklama
Reklama
Powiązane
Reklama
Reklama
Reklama
Komentarze(1)
Pokaż: