Subskrybuj nas na Youtube
Kasia Bem tłumaczy, na czym polega trening uważności. - Mindfulness to umiejętność bycia obecnym i skupionym. To trudne, bo nasz umysł jest bardzo ruchliwy - powiedziała trenerka jogi. Jakie ćwiczenia należy wykonywać, by nauczyć się żyć chwilą?
Reklama
Reklama
Reklama
Zobacz
Popularne
Zobacz również
Najnowsze