Żyć naturalnie, czyli jak?

W XXI wiek ludzkość wkroczyła w pełnej automatyzacji i rozwijającej się technologii, obejmującej każdą dziedzinę życia człowieka: Inżynieria genetyczna, GMO, medykamenty wspomagające każdą funkcję organizmu i rozwój medycyny estetycznej to sukcesywne dążenia do wyparcia natury. Człowiek dumny z osiągnięć cywilizacyjnych przez wiele lat dostrzegał jedynie pozytywne ich strony. Dopiero lata 60. i narodziny ruchu ekologicznego zapoczątkowały nieco bardziej krytyczne spojrzenie na rozwój.

Początkowo kwestie, podnoszone przez ekologów i obrońców natury skupiały się na walce z negatywnymi skutkami przemysłu, m.in. zanieczyszczeniach, jakie człowiek wprowadza do otoczenia oraz jego ingerencji w środowisko naturalne. Dziś ekologia coraz częściej w centrum stawia człowieka, a jego dobro jest nierozerwalną częścią dobra całego ekosystemu. Człowiek był, jest i zawsze będzie częścią natury, a my możemy wykorzystać tę wiedzę dla poprawy komfortu w codziennym życiu.

Trzy fundamentalne kwestie, na które należy zwrócić uwagę są związane z ludzkim ciałem. Po pierwsze dieta, czyli wszystkie substancje, które spożywamy każdego dnia. Po drugie najbliższe otoczenie, z którym styka się ciało, a więc odzież, pościel i inne materiały, z którymi człowiek ma regularny kontakt. Po trzecie kosmetyki, które stosujemy.

Dieta

Współczesny świat jest pełen pułapek dla tych, którzy chcą się zdrowo odżywiać. Przede wszystkim mnóstwo pokarmów, które uchodzą za zdrowe wcale takimi nie są. Płatki śniadaniowe, przetwory mleczne, napoje i suplementy diety często zawierają więcej substancji chemicznych, niż naturalnych. Produkt, ustawiony na półce z napisem: „zdrowa żywność” również niekoniecznie jest ekologiczny. Najprostszym sposobem na to, by jedzenie, które spożywamy było jak najmniej chemiczne jest sprawdzanie składu na etykiecie. Im mniej niezrozumiałych symboli i substancji konserwujących - tym lepiej. Na pewno naturalne i zdrowe będą produkty, które nie przeszły wielu obróbek, czyli nie zostały wielokrotnie przetworzone.

Otoczenie

Materiały, z których produkowana jest odzież często zawierają spore domieszki syntetyczne, które nie są zdrowe dla ciała. Sztuczne dodatki sprawiają, że skóra nie oddycha, a człowiek poci się i odczuwa dyskomfort. To samo dzieje się w przypadku pościeli, która dodatkowo może uczulać. Zdecydowanie polecanymi materiałami eko są len i bawełna, a także wełna. Szczególnie w sypialni sprawdza się pościel z naturalnej wełny, która nie tylko jest zdrowa dla ciała, ale też widocznie poprawia kondycję skóry. Duży wybór wysokiej gatunkowo i w 100% naturalnej pościeli ma w ofercie na przykład firma Il-tex.

Kosmetyki

W przypadku kosmetyków nie ma reguły na to, jak skóra będzie reagowała na poszczególne składniki preparatów kosmetycznych. Jednak w ofercie wielu drogerii znaleźć dziś można linie kosmetyków naturalnych, delikatnych dla skóry. Często są to preparaty również odpowiednie dla alergików. Jednak bez względu na nazwę kremu czy szamponu, należy zawsze zapoznać się z etykietą produktu i podobnie jak w przypadku żywności, sugerować się ilością substancji chemicznych, zawartych w kosmetyku. Warto także zwracać uwagę na atesty.

Jak widać, ukierunkowanie na ekologię nie jest wcale tak trudne i czasochłonne. Zwiększenie czujności przy wyborach zakupowych w codziennym życiu zdecydowanie poprawi jego komfort, bowiem zdrowie i dobre samopoczucie na dłuższą metę nie mogą istnieć w oderwaniu od natury.