Niewiarygodny zysk! Rzuciłeś palenie i...

1 Jeśli założymy, że paczka papierosów kosztuje około 12 złotych, a palacz zużywa jedną paczkę dziennie, średni koszt miesięczny palenia to 360 złotych. Gdyby palacz odkładał pieniądze przeznaczone na papierosy, po roku miałby około 4400 zł!

2 Jest ogromna szansa, że będziesz miał białe zęby bez próchnicy. U palaczy szybko dochodzi do obniżania się dziąseł i rozchwiania zębów, co sprzyja ich utracie. Poza tym nikotyna sprzyja odkładaniu płytki nazębnej. W efekcie zęby palacza są pożółkłe i bardziej podatne na rozwój próchnicy

3 Będziesz miał świeży oddech. Nikotyna sprzyja odkładaniu się płytki nazębnej i rozwojowi bakterii beztlenowych, co może powodować nieświeży oddech. Poza tym sam dym papierosowy wywołuje nieprzyjemny zapach

4 Wzmocnisz serce i zmniejszysz ryzyko zawału. Badania pokazują, że palenie papierosów silnie osłabia serce i zaburza pracę układu krążenia (podczas palenia wzrasta ciśnienie tętnicze i przyspiesza się akcja serca)

5 Szacuje się, że jeden papieros skraca życie o 5,5 minuty. Rzucając palenie zwiększasz swoje szanse do długiego życia do późnej starości

6 Wreszcie poczujesz prawdziwy smak potraw. Eksperci przekonują, że smak wraca u palacza już po dwóch dniach od rzucenia nałogu

7 Będziesz miał więcej siły do uprawiania sportu. Wreszcie zniknie zadyszka przy wykonywaniu najmniejszego wysiłku fizycznego, bo zdecydowanie poprawi się wydolność płuc

8 Nie ryzykujesz poronienia, przedwczesnego porodu lub urodzenia dziecka z niską wagą urodzeniową. Należy pamiętać, że kobietom w ciąży równie silnie jak czynne grozi palenie bierne

9 Jest większa szansa, że doczekasz się potomstwa (palenie obniża płodność kobiet i mężczyzn), a następnie uchronisz dziecko przed paleniem (psychologowie ostrzegają przed przekazywaniem dziecku wzorca rodzica-palacza)

10 Uchronisz się przed nowotworami - przede wszystkim płuca i krtani, które są najmocniej powiązane z paleniem. Warto wiedzieć, że papieros zawiera około 60 substancji rakotwórczych

11 Uchronisz płuca przed trudnymi chorobami tj. POChP (przewlekła obturacyjna choroba płuc) i przewlekłymi zapaleniami oskrzeli lub płuc. Zmniejszasz też ryzyko rozwoju astmy

12 Twoja skóra odzyska blask i będzie dłużej zachowywała młody wygląd. Poza tym, jeśli masz trądzik lub łuszczycę, poprawi się kondycja twojej skóry

13 Polepszy się twoja pamięć. Nikotyna zwęża naczynia krwionośne i zmniejsza dopływ krwi do mózgu, przez co zaburza procesy myślowe

14 W przypadku mężczyzn oznacza mniej problemów w łóżku (palenie powoduje problemy z erekcją i obniża libido)

15 Wzmocnisz odporność i będziesz łatwiej przechodził infekcje, zwłaszcza dróg oddechowych