Co robić, by uchronić się przed zawałem serca. 6 prostych zasad

9 stycznia 2015, 00:03

Lekarze twierdzą, że nawet trzem z czterech ataków serca u młodych ludzi można zapobiec. Trzeba tylko ściśle przestrzegać zasad zdrowego stylu życia. Ich skuteczność dowiedli w badaniu z udziałem ponad 70 tysięcy osób.

1/7Uczeni z Indiana University School of Public Health przeprowadzili badanie z udziałem prawie 70 tysięcy pielęgniarek w wieku 30-40 lat. Przez dwa lata analizowali styl ich życia i sprawdzali stan ich zdrowia oraz ewentualne ryzyko rozwoju chorób przewlekłych. Doszli do wniosku, że aż 75 proc. zawałów serca u młodych kobiet jest wynikiem niewłaściwego stylu życia. Dlatego twierdzą, że można zapobiec tej sytuacji i podają sześć prostych zasad

Shutterstock

2/7Papierosy

Shutterstock

3/7BMI

Shutterstock

4/7Jogging

Shutterstock

5/7Kobieta oglądająca telewizję

Shutterstock

6/7kobieta

Shutterstock

7/7dieta odchudzanie